校园霸凌，是一个令人痛心的话题。近年来，随着人们认识的提升，许多国家都出台了严格的法律措施来打击校园霸凌，法国也不例外——目前已经实施的措施包括在涉及自杀的严重案件中，欺凌者最高可被判处10年监禁，将欺凌者而非受害者转学等。
然而事实是，仍然有许多青少年默默忍受着痛苦：据2025年底发布的一项调查显示，6至18岁的青少年儿童中，有37%在学校遭受过欺凌。而他们中的很多人，都因为害怕而选择沉默。
15岁的斯维特兰娜·德胡（Svetlana Dehu）曾经也是其中之一。她和家人居住在 瓦兹省圣瑞斯特昂肖塞附近的卡蒂永富梅雄村，在圣瑞斯特昂肖塞学院就读的4年里，她遭受了严重的校园霸凌——
“这一切从六年级就开始了，一开始是对我的侮辱，后来发展到肢体暴力，比如在走廊里打我或者故意绊倒我。”斯维特兰娜回忆道，自己曾经为了矫正严重的脊柱侧弯而穿着紧身胸衣，在一些恶劣的青少年眼中，这正是绝佳的羞辱素材。
当俄乌战争打响之后，就连斯维特兰娜这个名字本身都成为了被嘲笑和孤立的原因：“他们不知道的是，这个斯拉夫名字在俄罗斯和乌克兰一样流行。”
最为讽刺的是，斯维特拉娜还是学校的“反霸凌大使”。然而，她向学生生活协调员所汇报的一切，无论是关于她自己还是别人，都被忽视了。就这样，学校生活的每分每秒都成了一种折磨，斯维特拉娜甚至通过装病来逃避上学。
然而，待在家里并不意味着可以彻底“屏蔽”霸凌，社交媒体的兴起让信息突破了物理空间的限制，霸凌行为也无孔不入地入侵了斯维特拉娜的日常生活。看着那些恶毒的言论，斯维特拉娜开始变得越来越孤僻、整天把自己关在房间里。但对此毫不知情的父母还以为她的消瘦、食欲不振和防御状态，都只是“压力和期末考试引起的”。
无处可逃的斯维特拉娜选择在社交软件Discord上向陌生人倾诉自己的遭遇。但网络上的人群鱼龙混杂，有些人向她提供结束生命的最佳方法，而还有一些好心人则敏锐地意识到了这个女孩岌岌可危的精神状态，并设法通知了消防员。
或许是好心人的善意让她感动，又或许是积压多年的情绪终于爆发，斯维特拉娜哭着走下了楼，并向父母坦白了这些年来被霸凌的经历。她的母亲塔蒂亚娜回忆说：“我们看到消防员赶到了......她没有服用任何药物，但这更像是一种求救信号，她被送到了医院。这对我们来说是一个巨大的打击，我们一直在想，作为父母我们到底做错了什么......直到后来，我们在她的手机里看到了很多。”
原来多年以来，斯维特拉娜一直将自己的经历和感受写在手机备忘录里。在住院治疗期间，斯维特拉娜的心理医生鼓励她阅读自己曾经的笔记、用语言表达自己的痛苦，并将其转化成一个个回忆录故事。
“一开始，我只是自己记录......我没想到会有人对此感兴趣，”斯维特拉娜书，“后来，我把它放到了Wattpad在线平台上，令我惊讶的是，竟然有几百人阅读。”
随着越来越多的人关注到这个真实的故事，斯维特拉娜的作品甚至名列该网站自传类别的第一名。斯维特拉娜的父母自费为女儿出版了这本书，并取名为《穿过阴影：一个被唤醒的灵魂的日记》。他们希望有更多的人能够看到并正视校园霸凌的存在，并且给予许多像女儿一样受到欺凌的孩子们一些鼓励。
斯维特拉娜提到，写作这本书的过程给她带去了力量。而在签售的过程中，她也遇到了许多有着相似经历的同龄人：“他们特地来找我，就是为了和我讲述他们的经历。”
如今的斯维特拉娜升入了高二，在那里，她是小有名气的“作家”、是勇敢的象征，没有人再欺负她。她 还在一所中学发表了演讲，鼓励更多遭到校园霸凌的青少年勇敢地为自己发声。
“我们需要谈论这个问题，不能放弃。这本书给予我力量，我也希望提高其他年轻人对这个问题的认识，”斯维特拉娜说。
Ref：
https://www.leparisien.fr/oise-60/ca-a-commence-des-la-6e-svetlana-15-ans-raconte-dans-un-livre-lenfer-du-harcelement-07-03-2026-4AR64T7FA5B5XGVAN7FWXG52Q4.php
文｜鲜虾片
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