保护好自己，最简单的办法；就是不回应；面对那些不投缘的人，不认同的人，让你内耗的人和事 记住9个字：不回应，不深陷，不掺和

一个人的时间精力都是有限的，你的注意力放在哪里，收获就在哪里。

日常生活中，你有没有发现一个现象，当你不合群时，或者你明明没做什么，却感觉到来自别人的恶意。

一句恶毒话语的中伤，一个轻蔑不屑的眼神，这些就是射向你的箭。

可能让原本能量满满的你瞬间像泄了气的皮球，顿时没有了精气神。

有时候你也会感觉到委屈和无助，或许是一种深深地无奈。

这些就是你太在意别人的看法和评价了。向外求认可肯定，是不确定因素。

试试看，所有人的关系都是利益在维持，利益到位，就是朋友。刚触及或者损伤到利益。随时随地都可能翻脸。

因此当你把目光收回来放在自己身上，一切都发生改变。对于哪些别人的闲言碎语，哪些评头论足的是非，都可以不用花心思去纠结。

这就是把自己有限的心力收回来，把自己的能量不外泄，全部放在自己身上。

其实，保护好自己最简单的方法就记住这9个字：不回应，不深陷，不掺和。

一，不回应。

平常大家可能都有一两个不对劲的人，抬头不见低头见，躲也躲不开。

在农村，这种事情也是很常见的。街坊邻居因为鸡毛蒜皮的小事，然后心中有了隔阂，互不搭理就是很正常的现象。

不搭理就算了，就有人爱碰见了，吐口唾沫。或者说上几句刺耳的话，非得让你不舒服一下。

其实你的心里没啥事。只是对方看不惯你，让后在心中产生恶意，随后才有这种行为。

其实，就是不想因为这些小事闹大，就不搭理，不回应。那些恶意就原路返回。

有句话说得好，只要你不回应，那不好受的就该是他们了。如果你真的起了情绪反应，这就是正中别人的下怀。

可能她心中有啥怨气，巴不得你怒火中烧，和你大吵一架。

不回应是不让别人的言语行为破坏你本来就很美好的心情，对于那些值当值不当的事，可以无视。

如果你真的和那个人大吵一架，这种负面情绪的纠缠，会让你变得糟糕，也浪费时间。何苦呢？

别人那些小动作就是想拉你跳坑，你一发怒，就是中了他的诡计。

二，不深陷。

不管是一种段感情还是一件事情，不要反复深陷其中。

其实一件事没有好坏，只有看法，你看它是一件好事，它就是一件好事。反之亦然。

事过翻篇就是一种能力。一个人的心里装满了太多不好的人或者事情，会让你觉得太累了。

或者反复地去想那件事情，会失眠焦虑，带来身体上的麻烦。

事压不垮人，情绪会来回拉扯你，直到消耗你的心神疲惫，或者更糟糕透顶。

这种坏情绪会拖垮你，让你长时间不高兴，更有甚者是抑郁。

当你发现自己的状态不好，一定要意识到情绪有没有深陷困境中，你一定要转念。所有发生的事，都有利于我。

当你把自己的频率调到愉悦的，积极的，那么好的事物也会随之而来。

三，不掺和。

好为人师是一大忌讳。但凡你想为别人出主意就是损耗自己的福气。

这样的事情少做，不多管闲事，不瞎操闲心。你就腾出时间精力做自己的事情。

农村人都爱八卦，东家长西家短，好像每个人都是一个大法官。

对于别人的隐私也可以评头论足，不知道哪来的优越感和评判权。

莫言说：人群聚集的地方无非是，拐弯抹角地炫耀自己，添油加醋地评论他人，接头接耳地讨论隐私。媚上欺下地表明态度。

你如果在场，插上一句就可能成了你说谁谁怎么样了，两面三刀，谎话连篇，说的津津有味，听的人眉飞色舞。

有句话说得好，管你屁事，管我屁事。话糙理不糙。

不多管闲事，少惹点是非难得清静，清闲，清心。若无闲事心头挂，便是人间好时节。

你如果也想保护好自己的身体，心力，能量，不妨遵守以上三条建议，让自己身心愉悦，健康自然也会常在。

谢谢你的厚爱和青睐