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很多人在饮食上不注意，一边吃药一边伤身，结果心慌气短、胸闷乏力越来越重，甚至突发问题追悔莫及。

中医讲“心主血脉”，心脏要正常工作，靠的是气血通畅、阴阳平衡。如果吃进去的东西给心脏添堵，那就得不偿失了。中医王清海教授表示心脏不好的人，最好少吃的4种食物：

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1.过于油腻的

肥肉、动物内脏、油炸食品，这些东西在中医看来属于“膏粱厚味”，吃多了容易生痰生湿。

心脏就像一台泵，如果血管里被痰湿堵住，泵血就费劲，日子久了必然出问题。比如胸闷、心慌，甚至引发胸痹心痛。

2.过咸的

咸菜、腊肉这些东西，偶尔吃一点没关系，但如果顿顿离不开，就会伤血耗津。

中医认为“咸入肾”，适量能补肾，过量反而会伤肾水，肾水不足就浇不灭心火，人就会心烦失眠、心跳加快，血压也跟着往上蹿。

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3.生冷寒凉的

冰镇饮料、生冷瓜果、凉拌菜，这些吃进肚子，容易损伤阳气。心属火，靠阳气推动血液运行，如果被寒凉所伤，血液流动就会变慢，手脚冰凉、面色苍白、胸闷气短就都来了。

4.辛辣刺激的

辣椒、花椒、大蒜吃太多，会助火生热。心属火，稍微吃点辛辣能振奋心阳，但过量就会让心火过旺，出现心烦失眠、口干舌燥、心跳加速。

特别是本身就阴虚火旺的人，再吃辛辣，等于火上浇油，心脏负担会更重。