冬春交替之际

“倒春寒”现象频发

流感多发

来碗

参芪枸杞土鸡汤

增强抵抗力

材 料

土鸡1只 枸杞15克

党参15克 黄芪15克

淮山30克

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做 法

鸡肉焯水后

淮山外 其余药材入锅加水

大火煮开转小火炖40分钟

再把淮山放入锅中煮20分钟

加盐调味即可

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养生小提醒

汤品清淡,适合气虚乏力、抵抗力低下者日常食用。

来源:广州广播电视台、深圳市南山区中医院