打开网易新闻 查看精彩图片

只要迈出第一步，看到的景色就会发生变化。只有行动才能打消不安。

日野原重明

ABOUT

日野原重明（1911-2017）

日本医生、作家，百岁之后仍在工作、演讲、写书。他是日本健康管理的奠基人之一，活到105岁，用一生证明：真正的衰老，不是年龄的增长，是行动力的消失。他的《活好》等著作，用最朴素的语言，告诉人们如何在每一个当下，好好活着。

这句话像一双手，轻轻推在每一个犹豫不决的人后背。一位百岁老人用他一生的经验告诉我们：消除恐惧的唯一方式，不是想通，是动起来。

你可以这样感受：我们总想在行动之前把所有问题都解决掉。等准备好了再出发，等不害怕了再开口，等想明白了再做决定。可日野原重明说，那是在等一件永远不会发生的事。因为恐惧不会在行动之前消失，它只会在行动之后退场。

就像站在山脚看山顶，腿还没抬，心里已经爬了一遍——太陡了，太远了，太累了。可一旦迈出第一步，眼睛就开始忙着看脚下的路、路边的花、远处的云，没空再想“怕不怕”。等爬到半山腰回头一看，刚才那些恐惧，已经被甩在海拔五百米以下。

行动的力量就在这里：它把抽象的恐惧，变成具体的问题。 “我会失败”是恐惧，“下一步踩哪儿”是问题。恐惧让你停，问题让你动。而只要在动，风景就会变，心情就会变，整个局面就会变。