一个初冬的下午，咨询室走进来一个高大的男生阿庆，表情略显焦虑。他说：“我现在想跟您聊聊，我有许多问题想不明白。”
“你好，很高兴你在遇到困惑的时候能想到我，”说话间，我让他坐到沙发上，坐定之后，我说，“有什么地方我可以帮到你吗？”
“我现在变得快不认识自己了，以前从来不这样，我有时候会想，我还是我吗？”
“为什么会有这样的想法呢？能具体说说吗？”
“以前的我特别热情，无论是班级还是同学的事情我都愿意主动帮忙，同学只要有不会的题目，尤其是物理数学，我都会主动站出来给他们讲，而且就算一道题目讲几遍我也不会不耐烦。现在即便有同学问到我头上我都不愿多说，显得很急躁，有时还控制不住想大吼大叫，这题目老师课上都讲过了，这题就是这么解，你有脾气呀。事后也觉得这样做不对，大家都是同学，要珍惜在一起的友谊。可自己有时会莫名烦躁，对人对事都不耐烦，与人不好好讲话。”
“现阶段时间比较紧张，相信你这样的态度同学们也会理解的，不需要过多自责。”我知道这是一个带着强烈倾诉想法走进咨询室的男生，稍作安抚后，阿庆又接着刚才的话题说起来。
“老师，我还觉得自己不够谦虚，甚至有点狂妄，发现周围有些人真的很笨，而且我对老师、对同学都有自己的看法，觉得他们不够好，可他们都是我的老师和同学，我怎么能有这样的想法呢？”可以看出，这是一个自我要求很高的男生。
“你能这样善于自我反思是一个很好的习惯，但每个人都不是没有缺点的，包括你自己，你能看到老师和同学身上有不足之处也是很正常的，这说明你看问题比较周全。”
阿庆轻轻地点了点头，似乎我的观点他可以认同，但还需要仔细思考思考。
“我经常帮助同学干活，比如抬水、拖地，但我还是觉得自己不懂得如何与人交往，尤其是跟女生，不知道该说什么，还很紧张。初中的时候大家还在一起开开心心，想说什么就说什么，现在为什么会变成这样。”
“男女生交往是很多高中生都会遇到的一个问题，走得近了容易被误会，走得远又觉得同学关系疏远了，这让彼此都很尴尬，很难把握交往的度。自然大方，不逃避，是我们保持同学友谊的原则，以后你可以试着用用看。”阿庆表示这方面自己以后会努力的。
“我还觉得自己不够孝顺，从来没给父母端过洗脚水买过小礼物，跟同学比较后才知道自己做得不够好。”
“达到孝敬父母的目的途径有很多，像你这样能把自己的学习和生活规划好让父母少操心也是一种孝顺，况且你也充分意识到了自己应该对父母心存感激，我想你以后会做得很好的，不要拘泥于具体的形式。”阿庆也意识到了自己太过较真了。
“我喜欢看书，看到书里边描写阴暗、压抑的内容会觉得很震撼。中考后的暑假我看过一本这方面的书，当时很长时间内心不能平静，后来看到杂志、报纸上相关现实的报道也觉得内心受到很大冲击。比如关于没有集体就没有个体的论断，从逻辑上讲是没有问题的，但现实中的很多例子让我发现这似乎又不太对，现实没有书上写得那样美好。”
“你能有这样的思考和感受说明你在逐渐成长成熟，因为这是每一个想在社会上生存的个体都无法回避的。”理想与现实的差距是每个人都要去面对的问题，我觉得应该让阿庆认识到这一点。
“我现在发现自己找不到可以说话的人，不愿跟老师谈，不想跟父母讲，怕他们担心。而且有的时候不知道如何去表达，都觉得自己的想法支离破碎，模模糊糊，纠结又压抑。总之，现在觉得自己有许多烦恼，很多事情也想不清楚，这是以前没有过的感觉，这种感觉让人好难受。”
“你的烦恼和痛楚有很多同伴在。随着年龄和阅历的增长，很多问题自然而然就有了答案。如果你愿意，我愿意做你的倾听者，与你一同成长。”
阿庆反映的问题是青少年在自我意识方面比较常见的，他们越来越把注意力指向自身，不仅自我意识的能力和水平提高了，而且自我意识的内容也更加丰富和深刻。在成长和改变面前，迷惘和疼痛在所难免，这个阶段他们需要来自师长的鼓励，同伴的认可。
青少年会不自觉地拿现在的自己和以前的自己比，而且对未来的自己都有着近乎想象的憧憬和期待，在这样一个特殊的时期，往往会产生回不到过去抓不到未来的患得患失心理。
面对这样的疑问，我们要做的就是帮助来访者找回自信。要让他了解青少年自我意识发展的特点，对自己当前的状态有一个清晰地认识，避免将自己个别化和问题化。其次，鼓励他发现成长带给自己的进步，这些都增强了他继续努力的动力。
引导他着眼于小目标注重积累，在遥不可及的目标面前，很可能显得力不从心甚至有些急躁。在完善自我的道路上同样需要从身边的小事做起，我鼓励他在面对类似情境时提醒自己控制情绪，哪怕有一点点进步都不要吝啬对自己的肯定。
我们的教育对孩子提出的要求很多，无论是道德还是行为都制定了规范和标准，所以当他发现自己某些行为或想法违背了所谓的标准，便难以接受。阿庆也表现出了这样的情绪反应:“我怎么能有这样的想法呢？”对人对己都要辩证考量，看到个体的多面，而不是简单的肯定和否定。每个人都有自己的长处和短处，不能只看到长处而避讳短处，或者看到短处就对其否定。
人都有一种合群倾向，这种倾向的早期表现是亲子间的依恋，在高中阶段，由于学业的竞争，学习压力增加，不少人忽略了同学间的交往，因而难免产生交友方面的困难，甚至有些孩子产生逃避思想，这对未来的社会适应是很不利的。
自我评价低的人因怕遭到拒绝不去结交朋友，从而导致孤独。阿庆也因同学间的人际交往产生了困惑，甚至影响到自我评价。
青少年朋友要明白，同学交往是简单自然的事情，无论男生女生，见面了主动点头微笑，或者一句简单的“嗨”都能让对方体会到你的热情和友善。懂得欣赏别人，学会赞美和倾听会让你收获更多的朋友，但一切要以真诚为基础，在交往中要做真实的自己，而不是刻意伪装或隐藏。
咨询结束时，阿庆也称很幸运自己在成长的过程中遇到了我，让自己少了些迷惘。此后，我们一直保持着联系，看到他的成长和成熟真心为他高兴。人们都说，十六岁是花季，因为那一季充满了阳光和雨露，充满了孩子对于成长的无限憧憬和渴望。然而，没有谁的成长道路是一帆风顺的，选择坚持和接受帮助，我们的成长会因疼痛而更加坚强。
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