三八妇女节之际，上海黄浦体校女子排球项目组斩获全国三八红旗集体，这份荣誉，正是上海女排深厚后备力量的最好见证。

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上海女排的青训根基，离不开一众退役名将的深耕。黄浦体校女排教练组群星荟萃，杨舒茗的母亲沈弘、原上海女排队员陈伊娜、杨婕等六位三十出头的前女排主力，已然成为青训中坚力量；顾辛慰等前队员，也在各城区默默扎根，为上海排球挖掘苗子。正是这批懂球、懂青训的专业教练，筑牢了上海女排的人才地基。

青训成果已崭露头角，上海青年女排成为唯一打入B组联赛八强的青年队，邵子嫣、任思辰、傅嘉乐、陆轩懿等备受关注的年轻球员，已正式跻身上海青年队，踏上职业赛场。尽管八进四对阵辽宁队胜算不大，毕竟16-17岁的小将，在力量、速度上难敌19-20岁的对手乃至成年职业队，但能跻身八强，已足以证明这批球员的潜力与拼劲。

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梯队建设更是层层递进，上海女排早已完成多年龄层布局。10-12年龄段人才辈出，10年副攻徐睿琳、11年主攻任思辰、12年自由人陈琦恩、12年二传陈雨琳，实力出众，基本锁定U17国少席位，前三人更是主力级人选；队中张炜贻、陆轩懿等球员，技术全面、球风泼辣，身高若再提升，上限不可估量。

引援与内部培养双管齐下，球队阵容厚度拉满。从重庆引进的文思睿，由副攻改打跑动接应，爆发力出众，是张磊重点培养的核心；从沈阳引入的梁珂霏身高191cm，也为队伍补充了高度优势。即便09年190cm的高个球员暂未跻身主力，也能在赛事中积累经验，形成良性竞争。

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放眼2029全运会，上海女排野心十足。成年组在蔡斌执教下具备夺冠实力，U20、U18、U16梯队各有精兵强将，四个项目剑指金牌大满贯。完善的青训体系、专业的教练团队、源源不断的新星涌现，让上海女排不仅立足当下，更牢牢掌控着未来，成为国内排坛后备力量的标杆。