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明明知道身体在抗议，偏偏停不下来。熬夜，暴食，烟一根接一根，刷手机刷到眼睛发酸才肯放下。不是不知道在伤自己，是根本管不住。睡前说戒，睁眼照旧，今天欠下的账，明天翻倍还。
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白天压着，憋着，扛着，到了夜里只想痛快一下，这没错。可身体不是橡皮筋，拉多了就断。二十岁熬通宵，睡一觉就活了；四十岁熬一夜，要还好几天。你以为在放松，其实在透支，消耗的是精气神，败的是后半辈子的底气。
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中年以后，真正的爽，不是今晚放开了，是明天还能好好活着。收着点，不是委屈自己，是替未来的自己留条后路。身体是你这辈子唯一的本钱，放纵一时，后半辈子都在还账，这笔账，不划算。想清楚这一点，你就不会再觉得节制是亏待，那是你在替自己做主。
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