健康护航关爱同行——乌拉特中旗妇联联合开展营养健康知识讲座|中旗妇联|乌拉特中旗|女性健康|科学|营养师

健康护航关爱同行——乌拉特中旗妇联联合开展营养健康知识讲座

2026-03-10 20:23 ·内蒙 ·乌拉特中旗妇女联合会官方网易号

在“三八”国际劳动妇女节活动期间，为深入推进“健康中国母亲行动”，切实守护妇女群众身体健康，3月9日，乌拉特中旗妇联联合旗卫健委在旗委党校共同举办“吃的营养健康观”知识大讲堂，近300名妇女群众、基层干部及机关女职工齐聚一堂，共学健康知识、共筑健康防线。

本次大讲堂特邀呼和浩特市圣恩职业培训学校校长、国家注册高级营养师、高级健康管理师、体重管理教练李军授课。李军校长深耕营养师教学领域二十余年，始终秉持“学以致用，在理论中学习，在实践中改变”的教学理念，专注于传播科学、实用的营养健康知识。讲座现场，李军校长围绕“食物多样、合理搭配”的核心原则，创新性提出“为细胞而食”的先进理念，明确指出饮食的核心不仅是饱腹，更要追求“吃的高而全”，为身体每一个细胞提供均衡营养，契合国民营养计划倡导的合理膳食要求。结合大众日常饮食痛点，他针对三高人群、老年人、慢性病患者等不同群体，精准给出个性化饮食指导，重点解读低盐、低脂、低油的健康饮食标准，详解“先吃蔬菜、再吃蛋白质、最后吃主食”的科学进餐顺序，兼顾专业性与实用性。李校长用通俗易懂的语言拆解专业营养知识，将抽象的膳食原则转化为可落地的生活技巧，力求让每一位听众都能“吃一口好饭、喝一口好水”，真正做到科学饮食、守护健康。参会人员全程认真聆听、积极互动，现场氛围热烈，大家纷纷表示，此次讲座干货满满，不仅学会了科学的饮食方法，更树立了“预防为先”的正确健康管理观念，受益匪浅。

此次活动是乌拉特中旗妇联、旗卫健委深化部门协作、践行“我为群众办实事”的具体行动，也是“三八”节期间关爱女性健康的重要举措。下一步，旗妇联将以此次大讲堂为契机，持续联合卫健等部门，聚焦妇女儿童健康痛点难点，常态化开展健康科普、义诊服务、技能培训等惠民活动，不断提升妇女群众健康素养，以家庭“小健康”筑牢全民“大健康”根基，为乌拉特中旗妇女儿童事业高质量发展注入新动能。