不知道有没有姐妹跟我一样，一到春天就各种不舒服：口干舌燥、皮肤发痒、明明睡够了还是累。后来学中医的朋友说，这不是病，是身体在提醒你，该调养一下了。

试过不少养生茶，喝来喝去，还是白茶最舒服。

今天就跟大家分享一下我的真实感受。

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白茶最大的优点就是温和，它不像绿茶那么寒，也不像普洱那么浓，茶性平和，喝下去胃里暖暖的，很舒服，我肠胃不太好，但平时空腹喝也没什么问题。

坚持喝下来，最明显的感觉就是皮肤状态好了，素颜也有光泽。

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平时喝的时候，取一小撮，用85度左右的热水冲泡，十几秒就能出汤。

茶汤是浅杏黄色，喝起来很清甜，一点儿都不苦。

我平时喜欢往办公室放一罐，累了就泡一杯，比喝咖啡舒服。

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按等级分，白茶主要有三种：

白毫银针，全是嫩芽头，茶汤最鲜甜，如果你喜欢清淡，可以试试这个。

白牡丹，一芽一两叶，既有芽的鲜，又有叶的醇，带点花香，是很多女生的入门首选！

寿眉，以叶片为主，放几年后会有枣香，口感相比前两种，会更醇厚。

我自己喝的是心灵壹号明道的白牡丹，是高山生态茶园出来的料，喝着放心。

养生这事，急不来，贵在坚持。

每天一杯白茶，慢慢喝，你会发现状态真的不一样。

今年妇女节，姐妹们，就送自己一份白茶吧！