在第116个“三•八”国际劳动妇女节和第13个中国便秘日（3月28日）到来之际，2026年3月7日，达州市老科协举办“春风送暖•肠享健康——便秘那些事儿”健康科普讲座。市老科协女干部、女会员及特邀专家等共40余人参加庆祝活动。

科普讲座中，市老科协常务理事、肛肠科专家颜永惠以《便秘那些事儿》为题目，详细讲解了便秘对人身体健康的危害性，强调肠道健康对中老年生活质量的重要性，提醒老年人务必引起高度重视，树立“肠健康才能常健康”的理念，要定期体检、科学饮食、良好习惯、适量运动，并结合老年人工作生活实际，提出了预防便秘的措施，提醒药物治疗的注意事项，实现今年“顺心、顺意、顺畅”的便秘日主题。

‍科普讲座中，还现场互动体验，教大家做“养生通便操”“健脑手部操”，分享现场制作的润肠食疗保健饮品，让现场人员动手健脑，放松心情，健康喜乐。‍

本次健康科普讲座，以“三•八妇女节”活动为载体，通过健康专题讲座、互动体验和交流分享，帮助市老科协女会员科学认识便秘，掌握实用的科学健康饮食习惯及调养方法，提升女会员健康生活品质，让她们度过一个健康、愉快而有意义的节日。‍‍

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来源：达州科协