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放纵吃的好处是：
吃的时候很开心！
但吃完之后
健康隐患和内心压力
会像滚雪球一样 越滚越大
管住嘴 迈开腿
这6个字大家读懂 却很难做到
那不如试着把“豪言壮语”的flag
拆解成一个个易于执行的小目标
比如：
从今天开始 下午不点奶茶
过渡到 取消工作日的奶茶
再到 基本不再喝奶茶
比如：
从每天坚持走6000步
过渡到 对着视频做有氧操
再到 成为健身房的常客
重要的是开始
更重要的是坚持
最后说一句：
减肥中 勿扰
敢把好吃的发评论区
我就跟你拼好饭了！
来源：“腾讯医典”微信公众号、深圳卫健委
编辑：武文雯
值周：张辉 黑浩川
主编：李胜
生态环保普法宣传小知识
《中华人民共和国自然保护区条例》
第一章 总则
第五条 国家建立多元化自然保护区资金保障制度。县级以上人民政府应当按照财政事权与支出责任划分原则将自然保护区管理工作所需经费列入本级预算。
国家鼓励通过设立基金、捐赠、资助等方式，为自然保护区建设提供支持。
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