随着气温逐渐回暖
对于广大驾驶人来说
却带来了一个不容忽视的
安全隐患——春困
“春困”会导致驾驶人
判断力下降、反应迟钝、操作失误增多
极易引发交通事故
因此
春季驾车出行时
一定要小心提防“春困”
杜绝疲劳驾驶
案例一：2月28日凌晨3时许，在临海市X903县道（小杜线）桃渚镇峙村，发生惊险一幕。一辆浙JA5***6小型汽车在行驶中偏离车道，径直撞向路边路灯杆。
经查，驾驶员张某从宁波连夜返程，因疲劳驾驶途中打盹，导致车辆失控。所幸张某系了安全带，并未受伤。事故造成路灯及车辆受损，维修费用共计3000余元。经交警认定，张某负事故全部责任。
案例二：3月9日16时许，台州湾经济技术开发区东海第三大道与南洋三路交叉口，一辆小型汽车在等候红灯时被后方大型新能源汽车追尾，致两车受损。接警后，头门港交警迅速到场处置，经查，新能源车驾驶人肖某因疲劳驾驶、注意力不集中，未及时观察路况并有效制动，引发事故。目前，案件正依法办理中。
案例三：3月10日6时57分许，临海市括苍镇括苍山路段发生一起机动车单方事故。一辆白色轿车在行驶过程中，左侧两个轮胎被卡于山道边缘，导致车辆无法移动。
接警后，交警迅速赶赴现场处置，核实车辆信息并对驾驶员孙某进行询问。通过调取行车记录仪数据并进行详细分析，查明孙某在事发前连续驾驶机动车超过4小时未停车休息，属疲劳驾驶。
交警当场对孙某进行了交通安全教育，并联系拖车将车辆拖移至括苍派出所。孙某深刻认识到疲劳驾驶的严重风险，交警依法对孙某处以150元罚款。
如何避免疲劳驾驶？
01
开车前一天要保证充足睡眠，不要熬夜，行车时可以偶尔开启窗户通通风。
02
科学安排行车时间。凌晨和下午3时至4时是人体最易犯困的时候，尽量避免在这些时间段开车。
03
注意劳逸结合，白天连续驾驶时长不要超过4小时，驾车时长达4小时要停车休息至少20分钟；若有夜间驾驶需求，连续驾驶时长最好不要超过2小时。如果是在高速公路上行驶，最好1.5小时至2小时到就近的服务区休息一下。
04
长途驾车出行时，尽量找一名搭档轮流驾驶。
05
避免长期保持一个姿势开车，以免肌肉僵硬诱发疲劳，可在开车时小幅度调整坐姿和深呼吸。
06
若行车途中出现疲劳、困倦症状，可开窗呼吸新鲜空气，或饮用咖啡等提神饮料。最稳妥的方法是在就近的服务区停车，下车活动腰腿、颈肩等肌肉，待疲劳缓解后再上路。
台州交警提醒
春季气温升高
加上开始昼长夜短
人体容易疲乏犯困
驾驶人一定要注意休息
切不可疲劳驾驶！
来源：临海平安畅行
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