梁启超家族“一门三院士，九子皆才俊”的奇迹，或许你也听说过，但你知道，为什么这些孩子，如此优秀吗？
因为，他们有一个可以写400封家书的父亲，即使孩子们搞砸了留洋考试、逃婚、私奔，父亲信中也只是说：“此事实在要斟酌。”
父亲的情绪稳定和积极沟通，让孩子们的情绪被看见，也得到了滋养。
无论如何，父亲在为你兜底。你是这样的父母吗？
01 父母情绪稳定，孩子情绪才会好
带二宝到小区广场玩，经常看到“哭闹小霸王”乐乐，乐乐妈说，这孩子，稍不顺心，就会撒泼打滚，脾气随他爸！
有次乐乐爸带娃出来，我发现，真是一对父子啊！乐乐玩具撒了，乐乐爸马上开腔：“跟你说了多少遍了？路上不能玩，怎么就听不见？”
乐乐呢，地上一躺，就开始哭了，边哭边蹬腿，也不管地上脏不脏。乐乐爸骂骂咧咧拽着他就回家了。
脑科学研究发现，当孩子表达情绪时，父母的回应速度和质量，会直接影响其前额叶皮层的发育（负责情绪管理的脑区）。
简单来说，孩子情绪不好时，是否能启动理智脑表达，就看平时父母是怎么跟孩子沟通的，父母是怎么做的了。
我们家二宝曾经是“小哭包”，不小心摔一跤，也能哭半小时，别提多脆弱了！
后来，我试着做了改变，没想到，效果还挺好。
二宝又一次摔倒后，我试着蹲下来，在他刚撇嘴时就说：“摔疼了，对不对？妈妈吹吹就好了。”
神奇的是，他的哭声慢慢变小了。
有次在幼儿园表演忘词了，二宝回家没哭，反而说：“妈妈，我觉得，紧张是正常的，下次我提前多练练。”
做了家庭教育后我才知道，这正是心理学中的“情绪容器”效应，父母先接住孩子的情绪，孩子才能学会自己消化。
教育家孙敬修曾遇到一个打碎花瓶的男孩，男孩吓得发抖，他却笑着说：“你看这碎片多像星星，咱们一起扫起来吧。”
后来男孩说：“那一刻我才知道，做错事不可怕。”这种不指责的回应，会在孩子心里种下“情绪稳定”的种子。
脑科学研究发现，父母处理情绪时的α脑波，会同步给孩子形成“心理抗体”，进而影响到他们的情绪变化。
如果你细心观察会发现，那些情绪稳定的孩子背后，必然有一个情绪稳定的父母。
02 父母多表达，孩子情绪才稳定
《人民日报》曾发文：当下的社会，需要教育的不是孩子，而是管不住情绪的父母。父母多表达，孩子的情绪才稳定。
有次带俩孩子到经区（威海）的乐天广场玩，看到两个小朋友因为抢滑梯吵了起来。
其中一个孩子的妈妈吼道：“不许哭！再闹就把你丢在这！”
另一个孩子的爸爸则蹲下来：“爸爸知道你想先玩，但是弟弟也在等，我们可以商量轮流玩，你觉得呢？”
没过一分钟，女孩主动拉着男孩的手说：“我们一起滑吧。”
你看，父母的语言表达，才是孩子情绪管理的“教科书”。
心理学中有个情绪社会化理论，大致意思是说，孩子对情绪的认知和处理方式，主要通过观察父母的表达习得。那些会表达的父母，会帮孩子给模糊的情绪贴标签、找出口。
儿童心理学家发现，6 岁前的孩子，对情绪的认知是碎片化的，父母的表达能帮他们把难受、不舒服，转化为具体的情绪名称，进而得到更好的纾解。
比如，孩子跟你说，我不想去幼儿园，你如果一直说“不行，都要去幼儿园的，因为你在幼儿园学知识才能长大。”
孩子肯定听不懂，也不知道怎么回应你的话，可能闹得更凶了。
这时候，如果你问孩子：“你不想去幼儿园，是因为发生了什么让你不开心的事情吗？”
她可能会告诉你：“老师批评我的时候，我感觉心里酸酸的……”
当“委屈”这个词被说出来，孩子的抵触情绪反而减轻了。而我们家长，也知道如何引导孩子来面对这件事了。
我一直认为，最有力量的表达，是父母坦诚自己的脆弱。
有次听线下的家庭讲座，一位老师分享了一个小故事，也带给我一些思考：
一位爸爸在孩子面前不小心打翻了水杯，他没有掩饰慌乱，而是说：“爸爸现在有点懊恼，因为没拿稳杯子。不过没关系，收拾一下就好了。”
孩子后来打翻牛奶时，也会说：“我有点懊恼，但是我会擦干净。”
你看，这种积极正向的表达，会让孩子明白，有情绪不可怕，重要的是怎么处理。
可有的家长，就习惯憋着，忍着不发，哪天遇到一个导火索，就可能一下子被点燃了，吧啦吧啦把孩子说上一顿，亲子之间的隔阂，也就慢慢产生了。
什么是好的表达？是可以帮助到当下，也能安抚对方的情绪，是非暴力的沟通。
如果你想要掌握这种沟通方式，可以看看《非暴力沟通的父母话术》。
这本书我从二宝3岁多开始看，到现在他已经8岁了，还会经常翻看。因为，有太多内容，是可以举一反三的。
每一个小章节，都是故事场景开始，就像发生在你家的事情。比如上图中讲的是“毛毛在学校跟同学打架”的事情，爸爸的做法是，先说教再打一顿。
针对这种情况，有情绪分析部分，告诉家长，为啥孩子开始顶嘴了，为什么不听你的？
然后分别给出了错误和正确的话术，让你一瞬间顿悟：原来，还可以这样聊！
每一节都有具体的办法，还有思考总结，让家长由内而外提升自己的表达能力、沟通能力，帮孩子构建稳定的内心。
关于12种常见的，孩子身上可能出现的情绪问题，都有详细的话术建议，比如叛逆、难过、委屈、恐惧、害羞、厌学、私自等。
父母能接纳，会表达，孩子更愿意跟你敞开心扉，也知道如何稳住自己的情绪，把错误变成成长的契机。
如果你认真观察会发现，那些情绪稳定的孩子背后，必然有一个可以非暴力沟通的父母。
枕边育儿寄语：
孩子的情绪稳定，从来不是天生的，也不是被训练出来的，而是被父母用肯定和正向的表达，一点点“滋养”出来的。希望你可以成为孩子的“定海神针”，让他们知道，无论开心还是难过，总有个人稳稳地接住自己。他的情绪，能不稳定吗？
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