刷到一个热议话题：同样是蛋白质，为什么提倡喝牛奶而不是吃鸡蛋?
网友们纷纷发表了自己的看法：
我国从古到今，病人或者产妇补养，鸡蛋都是必备品的啊。
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我感觉也是，鸡随处都可以养，一天可以下一个。牛必需规模化养殖，牛奶有更多的利润。
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鸡蛋提供了受精卵变成小鸡所需的全部成分，除了空气。而牛奶只是提供了小牛出生后一段时间生长所需的成分。
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补钙为啥不吃生菜、西蓝花、豆腐呢？这些比牛奶便宜多了，还有更便宜的钙片，牛奶只是营养均衡，适合有钱没闲的中产而已。
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一瓶200ml的纯牛奶，2.3元左右，6.8g蛋白，还可以补钙，价格比很多饮料低；鸡蛋在超市买，一个1元不到，就是自己煮要花时间，还不方便携带。
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这跟营养没关系……你说的这个纯属鸡好养牛不好养才这样。
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牛奶主要是补钙，牛奶的乳钙是人体能吸收最好的钙。
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不是极度减脂就没必要扔蛋黄，这才是正确的营养观念。
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我觉得好吃就行了，别老考虑营养啥的，现在社会一般不会缺营养，而且真要缺了身体会有反应就会特别想吃，当然最好还是别吃胖了。
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