一直以来,看到后台很多朋友都有这样的困惑:感觉自己什么都做不好,很容易自卑怎么办?
随便翻翻朋友圈,刷刷微博,发现大家都在努力又出色地工作生活着。
内心不自觉焦虑与煎熬,忍不住向往这种优秀、受人欢迎、自由的生活状态。
但现实却间隔着难以达到的距离,让人无能为力,陷入的痛苦和自责当中。
电影《搏击俱乐部》的主人公杰克,也有着同样的困境。
他的性格老实内敛,做事总是瞻前顾后。
不满老板的命令,也从来不敢反抗;抗拒虚伪的社交生活,也无法真正表达内心的想法......
从小到大皆如此,他温顺得就如同牵线木偶般,任由他人操纵着自己的人生。
在每天循环机械的生活中,丢失了自己的意识。对他来说,果敢自由,坦率大胆的生活,仿佛是“不可能完成的任务”。
直到有一天他被压力碾压成了碎片,无法再说服自己得过且过时——
唯唯诺诺的杰克,开启了“另一个人格”开关,自由不羁的泰勒。
做事当机立断,从不拖泥带水,无时不刻展现的野性,释放了杰克内心对束缚的呐喊,替他做了那些想做却做不到的事。
不再忍气吞声,不仅反驳了那些不满的工作和安排,告别了所有不情愿的社交与生活。
甚至还运用出众的领导力,组建了搏击俱乐部——一个让更多人释放压力、缓解情绪的组织。
很多时候,我们总以为自己做不到的事情,其实都有着完成的可能。
就像重重压力的迫使下,杰克释放了压抑在身上的巨大潜能,成就了理想中的状态。
不过也许你会认为,电影和现实不同,怎么会有另一个人格?还能让自己做到平时做不到事?
从心理学来看,我们不断向往、渴望成为的样子,都是对理想自我的投射。
换句话说,那个优秀的自己早已存在身体当中。比方说,
从小不善言谈,工作汇报时也能条理清晰、对答如流; 一直胆小脆弱,在保护家人时却也能勇敢向前、坚强面对; 平时大大咧咧,一谈恋爱也能变得心思细腻,体贴有加; ......
在强烈的目标和渴望的激发下,释放出了你充满潜力、优秀的另一面。
在心理学中,这也被称为我们的「另我人格」。
它是潜藏在你体内的“英雄自我”,会在关键时刻,为你激发出潜在的天赋,赋予额外的能量,助你通过人生的关卡。
当你长时间压抑它的存在,不仅在冥冥之中错过了很多本该属于你的人和机会;
更会导致人格处于不平衡的状态,让我们反复陷入自卑、焦虑的负面情绪当中。
那究竟怎样才能掌控它,让自己更多地释放那些被压抑的潜能与力量呢?
另我人格的出现都会存在征兆与困境,只要掌握其中的规律,便能找到开启“英雄自我”的关键。
为此,武志红x看见心理以心理学大师卡尔·荣格的原型理论为基础,结合卡罗·S·皮尔森与玛格丽特·马克提炼的人格模型;
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