今天在网上看到个宝妈分享了一件事：
她说前几天带孩子和朋友一起吃饭，大人想单独聊会儿，就给了孩子一盒乐高积木，让他自己先去玩会儿。
结果她和朋友聊了快一个小时，孩子还安静地玩着搭积木，特别沉浸在自己世界里。
朋友就特别羡慕，说：“我家小孩要是有你的一半的专注力就好了。幼儿园老师说他坐不住，老走神，干什么都3分钟热度。”
殊不知，其实宝宝的专注力不是没有，只不过是被破坏掉了。
因为要毁掉一个孩子的专注力，做一件事就能办到。
01 你的“关爱”正在毁掉孩子的专注力
这件事就是不停地干扰他、打断他正在做的事，无论是你的话语还是行为动作。
宝贝儿，渴吗？来，喝口水！
你看看，倒自己一身沙，过来奶奶给你拍拍！
宝宝，你这样堆不对，学妈妈这样做。
这些平时满怀关爱的话，是不是很耳熟？或许小时候，你也这么听自己父母说过。
但是这些包含爱意的话，都是为慢慢地毁掉孩子专注力“添柴加火”。
美国印第安纳大学心理与脑科学教授做了一个著名的专注力实验。
他请来了40组1岁～1.5岁的孩子和他们的家长，在他们头顶带上眼球追踪器，探索不同的互动模式对宝宝专注力的影响。
因为他发现：婴儿的专注时长，与陪伴婴儿的大人专注表现有很大关系。
图源文献1
研究得出来的结果，跟大家想象中的结果竟然完全不一样：
那些在实验中，自己本来玩得好好的宝宝，在父母的积极参与和干扰下，再也没心思专注在玩具上，许多孩子眼神会飘向其他地方。
反而当孩子自主探索玩具，没有父母在旁边拼命挥手、在眼前晃动玩具的时候，孩子们的专注力更强。
有家长可能要反驳了：不是说家长要多陪伴孩子吗？怎么陪玩还成了干扰了？
道理很简单，高质量的陪伴并不等于要全程跟孩子互动。
美国心理学学会会员，中科院心理所发展与教育心理学硕士叶壮老师指出： 专注是一种持续的认知活动。
当孩子自己在专注地玩玩具或做任何事时，家长突然给他喝水，或者指导他该如何玩，这种非必要的行为，会导致孩子专注在自己世界里时被迫中断。
那么久而久之，这种专注的状态和保持专注的能力，就会被家长破坏殆尽。
02 怎么给孩子高质量陪伴，又不影响他的专注？
看到这，家长们也别着急。
如何让孩子愿意和你玩，给孩子高质量的陪伴？如何在玩耍中培养孩子的专注力？这是有技巧的！
比如：
①陪玩时一定要全心全意，千万不要一边看手机，一边和孩子玩耍；
②可以在旁边看着孩子玩，但不要去主导，也不要指挥该怎么玩，让孩子自主玩耍是培养专注力的重要过程；
③不要以学习为目的去玩，玩耍时尽量不要提问，因为你的问题很有可能会打断孩子的兴趣；
④多欣赏孩子，鼓励孩子，不要在玩耍中不停纠正或批评孩子，这样会大大降低玩耍的乐趣。
南京市妇幼保健院儿童保健科主任童梅玲表示：
只有当家长和孩子站在同一高度同一角度时，才能更好的陪伴孩子，和孩子一起体验到玩耍中的真正的乐趣。
简单来说就是，在玩耍时，让孩子自己自主探索，家长主要进行观察和引导。
这样的行为既能维持孩子对一样事物的专注力，还能在孩子自己中途转移注意力时，家长能及时介入引导。
让孩子跟着指引重新将注意力收回来，这就是锻炼和保护专注力的过程。
参考文献
[1]Yu, C., & Smith, L. B. (2016). The social origins of sustained attention in one-year-old human infants. Current Biology, 26(9), 1235-1240.
[2]Suarez-Rivera C, Smith LB, Yu C. Multimodal parent behaviors within joint attention support sustained attention in infants. Dev Psychol. 2019;55(1):96–109. doi:10.1037/dev0000628
[3]非典型学霸聊育儿.2021-04-01 《如何慢慢毁掉一个孩子的专注力？》
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