你有没有这样的经历：

腿上悄悄冒出凸起的血管，弯弯曲曲像蚯蚓一样？

站立或坐着时间太长，腿就又肿又酸，甚至沉得像灌了铅；半夜睡得正香，小腿突然抽筋，以为是缺钙，吃了钙片却一点用都没有？

还有些人，皮肤突然发黑、钻心的痒，擦药也不管用？

如果有这些症状，那你可能患上静脉曲张了。

很多人对静脉曲张一头雾水，其实说白了，就是咱们腿上的血液回流出了问题。

简单讲，动脉是把心脏泵出的血液送到全身，而静脉则是把全身末端的血液送回心脏。

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但咱们站着的时候，血液受重力影响，容易往下沉，为了让血液顺利流回心脏，静脉里就有了一种像“小门”一样的东西——静脉瓣膜。

这扇“小门”特别智能，血液往上流的时候，它就打开让血液通过；血液流过去之后，它就赶紧关上，防止血液往回倒。

可一旦这扇“小门”关不严实，血液回流就会出问题，慢慢淤积在腿上，时间长了就形成了静脉曲张。
刚开始的时候，就只是腿上有细细的红血丝，或者轻微的静脉凸起，不疼不痒，所以很多人一忽略就是十几年、二十年，直到血管明显鼓起来，甚至往大腿上发展，还伴随着水肿、疼痛、皮肤发黑、发痒，才着急起来。

很多人都误会了，觉得静脉曲张是碰了冷水、打坐、健身引起的，其实根本不是！

真正容易诱发它的，是这些常见情况，快看看你有没有中招：

1、久坐久站：像厨师、老师、医护人员、商场销售，还有咱们办公室白领，工作原因必须长时间站着或坐着，下肢血液没法顺畅回流，很容易引发静脉曲张。

2、怀孕：不少宝妈生完孩子后，腿上会冒出红血丝或青筋，这是因为怀孕时体重骤增、体内雌激素变化，再加上增大的子宫压迫血管，让下肢血液回流压力变大，从而诱发静脉曲张。
3、肥胖：体重超标的人，全身重量都压在腿上，腿部血管长期承受很大压力，患上静脉曲张的概率比普通人高很多。

4、年龄增长，瓣膜松弛：中老年人随着年龄变大，肌肉会松弛、收缩力减弱，静脉壁和瓣膜也会老化、变松，“小门”关不严，血液倒流淤积，静脉曲张会变得更严重。

5、遗传：如果家里有人有静脉曲张，尤其是父母都有的话，子女遗传的概率很高，主要是天生静脉瓣膜功能不好，比别人更容易得这种病。

除此之外，便秘、常穿高跟鞋、紧身裤，也会增加下肢压力，加重静脉曲张。

所以想预防的话，尽量控制在标准体重内，别长时间久坐久站，每隔一小时就活动一下，做个踝泵运动、踮踮脚尖，就能有效缓解。

大家也不用太担心，静脉曲张不算特别严重的病，不会影响寿命。

早期穿弹力袜、适当运动，就能促进血液回流；如果症状已经影响走路、工作或生活，抽一天时间做个微创手术，就能控制病情，还能避免发展成老烂腿，而且恢复特别快，第二天就能出院，不耽误走路、上班，也不影响带孙子。

温馨提示：医学科普仅供参考，不作为临床诊疗及医疗依据。身体如有不适，请前往医院就诊！