纯靠饿，一天只吃一顿，把想吃的放在中午，其余时间都喝水。
一开始可能会觉得一天一顿会饿，但是后面慢慢的就会习惯了。
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管住嘴就是最狠的招了。
确实，虽然只有三个字，但是做起来很难，你吃进去的东西会变成你的重量，这就是为什么你体重会上升的原因。
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早饭喝一杯黑咖啡，加餐一个彩椒或者白煮蛋，午饭一个80~100g的杂粮饭团，其他时间喝水，可以多买点茶包泡水喝。
天天这么吃，能坚持下来也是厉害，我的话就是容易嘴馋，真得学习大家这种毅力了。
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液断三天，醒了就喝瓶白酒继续睡，不给清醒的机会。
我宣布这是我看到对自己最狠的，虽然这样液断可能忍着不会那么痛苦，但是喝了酒不会觉得难受吗？
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有个辣条叫火药脾气片，巨辣，吃一根肚子就痛的受不了，并且疼痛感持续时间很长，这时你肚子痛的只想躺床上，啥也不想干。
但是这样的话，胃是受不了的，不要因为减肥去伤害自己的身体，这样的话得不偿失。
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手机搜旱厕图片，一边吃一边看。
已经不用搜了，光是看着这几个字就已经起效了，感觉想吐。
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找个没人的地方跪下，露天那种或者寺庙，手举起来 诚心对天发誓，如果你多久之内瘦不到多少就罚你这辈子都发不了财，这辈子都再也瘦不下来。
刚刚的话还是说太早了，这个才是对自己最狠的。
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喝无糖咖啡能够抑制食欲，喝完之后嘴里苦涩，什么都不想吃，通过这个方法已经瘦10斤了。
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看完之后不得不感慨，减肥真是辛苦，而且需要很大的毅力，大家对自己也是真的狠，怪不得能成功呢。
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