近日，一则星二代身高的话题在家长群炸开了锅。林心如在出席活动时透露，她与霍建华9岁的女儿身高已达140厘米，在班级里数一数二。这让为长高发愁的家长们狠狠羡慕了一把。
采访中，林心如透露女儿从小养成了晚上9点入睡的习惯，自己陪睡时常常哄着哄着也睡着了。早睡、保持充足的睡眠对长高有多关键？能让孩子身高突破遗传“天花板”？记者采访了浙江省中山医院党委书记、儿科专家马慧娟。
微博截图
9岁身高140厘米啥概念？
根据我国儿童生长标准，9岁女孩的标准身高中位数在134.1厘米左右，正常范围通常在125.7至143.9厘米之间。林心如女儿140厘米的身高，已经接近同年龄女孩身高曲线的第97百分位，说明着她比同年龄段97%的女孩都要高，妥妥的“别人家的孩子”。
根据林心如167厘米和霍建华177厘米的公开身高计算，其女儿的遗传身高大约在165厘米左右。9岁就长到140厘米，意味着孩子这个阶段已经明显跑赢同龄大多数孩子。
身高超过遗传预期是好事，但马慧娟提醒超高个孩子的家长要多留个心眼，关注孩子的骨龄。临床上她接诊过9岁孩子个子甚至超过140厘米，骨龄却已跑到10岁甚至11岁。“骨龄偏大可能是性早熟的信号，性激素在催高身高的同时，也会加速骨骺线闭合，影响孩子的生长后劲。只有确保骨龄与实际年龄同步，或者骨龄略有落后但生长速率正常，孩子的身高突破才是可持续的。”
睡得好为什么能促长？
对于睡眠不踏实、易惊醒的孩子，她给了一个小妙招：睡前用温水泡脚，水没过脚踝，泡10-15分钟。“中医讲这叫‘引火归元’，把上头乱窜的火气引下来，孩子睡得稳，长得才好。”
来源：潮新闻 记者 刘千 通讯员 陈瀛
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