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第三章 学习幸福
第五节 欲望是主动选择的不开心
如果我买一辆新车，在车还没到手之前，我会每天上网查询各种信息，对比各种参数，其实这只是一辆普普通通的汽车，不会给我的生活带来什么实质性改变，而且一旦买了，就不会再关注了。
其实这就是一种执念。从自身以外的事物中寻找幸福，本身就是缘木求鱼。
这种执念就是，等得到那个东西我就快乐了。比如，等买了新车我就快乐了，等买了新房我就快乐了，等孩子考上大学了我就快乐了，慢慢地就会发现，当我们爬上一座山时，不远处还有一座更高的山。
年轻的时候有时间、有健康，但没有钱。到了中年，有钱、有健康，但没有时间。老了以后，有钱、有时间，但没了健康。所以人生大赢家就是同时拥有时间、健康和金钱。但是很可惜，同时拥有的人并不算多，最关键的是，当我们拥有时，看到的却是还没有的或者失去的。
第六节 成功不一定带来幸福
有人说，人有两次生命，第二次生命始于你意识到生命只有一次的那一刻。
说起成功，我们往往都认为是各种游戏的获胜者，比如商业方面，埃隆·马斯克、比尔·盖茨之类，体育方面，乔丹、梅西之类。但是纳瓦尔告诉我们，其实真正的赢家是那些已经完全退出游戏的人，甚至根本不玩游戏的人，是那些已经超越了游戏的人。这些人的内心无比强大，有极强的自控力和清醒的自我意识，他们不需要从任何人那里获得任何东西。佛陀、克里希那穆提就是这一类。
如果你能独自安静地在一个房间内坐上30分钟，同时保持幸福的心境，你就是成功的。如果你是一个内心平和的人，那么无论做什么事情你都可以获得幸福的体验。获得平和心境的方式不是解决所有的外部问题，而是摒弃问题这个概念。
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