中国天气网讯 今天（3月16日），重庆的天气依旧被阴雨笼罩。未来三天，受南方大范围阴雨天气影响，我市将维持这种雨纷纷的模式，气温回升乏力，体感湿冷。市民朋友们需关注天气变化，注意“春捂”保暖，谨防感冒。
据市气象台预计，今天白天到夜间，重庆大部地区以小雨或阴天转小雨为主，东南部局地或有中雨。受持续降雨和缺少阳光的影响，全市最高气温将普遍在15℃左右，体感湿冷。明后两天，这种阴雨模式还将持续，虽然雨量不大，但湿冷的感觉并不会明显改善。直到19日后，随着天气转好，气温才会逐步回升。
在这乍暖还寒、阴雨缠绵的时节，特别提醒大家不要急于收起厚衣服，“春捂”非常有必要。那么，“春捂”到底应该捂哪里呢？从中医养生和防病的角度来看，重点在于背部、腹部和脚部。
首先，背部保暖至关重要。背部是阳气汇聚之处，又是足太阳膀胱经循行的主要部位，起着防御外邪侵入的“篱笆”作用。背部受寒，很容易导致阳气不足，使得外邪有机可乘，引发感冒。因此，适时增添一件马甲或背心，护住背部，能有效预防疾病。
其次，腹部不可受凉。腹部是脾胃之所，特别是肚脐（神阙穴）部位，皮下无脂肪，屏障功能较弱，易受寒邪侵袭。腹部受凉容易引起胃肠不适，如腹痛、腹泻等。因此，即便气温略有回升，也要注意对腹部的遮盖，夜间睡觉盖好被子。
最后，足部保暖是根本。“寒从脚下起”，人的双脚离心脏最远，血液循环相对较差，且皮下脂肪薄，保暖性能差。脚下神经末梢丰富，对寒冷刺激最为敏感。建议不要过早换上单薄的春鞋，晚上睡前可以用温水泡脚，促进血液循环，既暖身又助眠。
总之，未来几天重庆天气湿冷，请大家继续做好“春捂”工作，重点保护好背部、腹部和脚部，根据气温变化适时调整着装，安然度过这段天气多变期。
来源：中国天气网、重庆天气等网络综合
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