作品声明：个人观点、仅供参考
孩子成绩不稳定，总是过山车。
家长就会很着急，也有着各种担心。
第一反应就是孩子不努力，不踏实，考好了就飘，考不好就向外归因。
家长认为孩子不努力，就会本能产生不满与担心。
然后就想让孩子努力点，用点劲，收收心，再往前一步。
等孩子往前了一步，家长又会想，既然都能学进去了，不妨珍惜每一个碎片化时间，再努力一点。
当家长再向孩子提要求时，孩子反而躺平不干了。
原因是自己太累了，家长给自己压力太大，喘不过气。
不管自己怎么做，家长都不会满意。
那干脆就啥也不做了，反正自己也做不好。
这里有一个很关键的问题：
家长让孩子学习，原本是规避孩子成绩过山车，怎么规避到最后，变成躺平了呢？
其实这里有一个容易被家长忽略的因素，那就是：
孩子的情绪波动太大，导致心力匮乏影响了行动力。
心力匮乏直接的影响因素是挫败感和胜任感。
当孩子觉得自己很废，努力了也没有效果时，就会自我怀疑。
而自我怀疑最直接的影响就是行动力暂停和迟缓。
体验感不好，价值感不足，孩子就不愿意再努力。
也就是家长口中的没冲劲，懒得学，不想学，太累了，都是借口。
核心是情绪内耗循环了：
想变好，但困难太多，压力太大，面对的事情太多，头皮发麻，不知道从哪开始。干脆就不做，不想，让自己置身事外。
自然就逃避成习惯。
当行动力阻断和停滞时，结果自然也呈现下滑态势。
越下滑，孩子越心慌。
有些孩子能定住，觉得不能再这样了，可能会奋起直追。
然后成绩会保持一个向上曲线。
有些孩子干脆就直接躺平，内耗中循环，越来越下滑，慢慢麻木和自我麻痹。
越是孩子这个时候，家长越是要稳住心态，不要自乱阵脚，被焦虑裹挟。
孩子心力不足时，家长要对学习和成绩做减法，对赋能孩子做加法。
不提学习，不提成绩。
多跟孩子聊点废话，多去共情孩子，多去耐心倾听，少去评判。
这些情绪价值的加法，能让孩子从消沉中慢慢复原。
如果只是焦虑和着急，对孩子投射的是不满，压力和焦虑。
会让孩子觉得自己都这么难受了，家长还是在逼自己。
家长这时最好的做法就是先不管学习，不提状态，多关注孩子的想法，拉近跟孩子的关系。
但并不意味着，跟孩子搞关系，就允许一切。
在接纳孩子的时候，遵循一个原则：
无条件接纳孩子的是情绪，有条件接纳的是孩子的行为，合理的行为允许，不合理的行为不允许。
家长在对孩子的时候，要有边界感，不是一味全然拒绝，也不是一味全部同意。
要根据当下孩子的情况，弹性灵活地应对。
优先修复孩子的情绪卡点，再想着解决问题。
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