美以伊冲突进入第 14 天，伊朗最高领袖哈梅内伊身亡引发报复循环，霍尔木兹海峡航运受阻风险陡升，国际油价剑指 120-130 美元。AI 预测 1-3 个月消耗战概率达 65%，地缘风险下，投资者该如何构建稳健组合？核心逻辑很明确：以 "黄金 + 能源" 为防御双支柱，兼顾政策托底的核心资产，保持现金弹性应对突发波动。

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能源板块是直接受益主线。伊朗威胁摧毁区域油气设施，霍尔木兹海峡作为全球 40% 石油运输通道，一旦封锁将引发供给休克。建议采用 "核心 + 卫星" 策略：核心仓位持有油气开采、炼化龙头，锁定长期红利；卫星仓位根据战事进展动态调整，若布伦特原油突破 120 美元并维持一周，可将能源仓位提升至 25%。需警惕短期回调风险，若战争提前结束，油价可能回落至 70-80 美元区间，需及时减持兑现收益。

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黄金作为传统避险资产，当前 5060 美元 / 盎司价位已反映部分溢价，不宜一次性重仓。建议分批建仓，搭配白银等其他贵金属分散风险，若冲突升级至全面战争，可将黄金仓位上调至 25%；若局势缓和，及时降至 20%，转向 A 股成长板块。

A 股核心资产与港股价值可作为辅助配置。国内政策托底信号明确，硬科技、新基建等领域具备安全边际，若上证指数跌破 4000 点，可增配至 25%；港股长期估值优势明显，但需警惕外资流出压力，控制仓位在 15% 以内。

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风险管理的关键是保持 20-30% 现金储备，应对油价剧烈波动、通胀升温等突发风险。当前环境下，投资核心目标是稳健保值而非激进增值，通过 "防御 + 机会" 的组合结构，既能抵御地缘冲突冲击，又能捕捉政策红利与行业轮动机会，在不确定性中锁定确定性收益。