冬日的哈尔滨银装素裹，黑龙江省哈尔滨市第六中学校（以下简称“哈六中”）的冰雪赛场之上，冰刀划过冰面的脆响与学子们的呐喊交织，成为这座冰雪之城最鲜活的青春旋律。

作为扎根冰雪之城的省级重点中学，哈六中始终将冰雪运动视为校园体育的核心特色与育人载体。学校以“让每个学生与冰雪结缘，在运动中成长”为目标，将冰雪运动融入日常教学与校园生活。

2019年，哈六中率先提出并启动“三个一工程”，向全体学生发出“掌握一项体育技能，达到一个运动标准，养成一个锻炼习惯”的倡议，为校园体育划定了清晰的育人目标。为落实这一工程，学校构建起“课堂教学+课后练习+特色赛事”的三维体育育人模式。在课堂教学中，学校将冰雪运动、田径、球类等项目纳入体育课程体系，针对不同年级学生制定差异化教学计划，同时通过“课课练”环节，针对耐力、力量、柔韧度等体质健康指标开展专项训练，确保每个学生都能达到国家学生体质健康测试标准。

课后练习阶段，学校瞄准高中生课余时间碎片化的特点，打造“课间微运动”场景：在教学楼附近的空地上设置智能运动角，引入AI智能体育设备。下课铃一响，学生们便直奔这里，有的打卡测心率，有的挑战跳绳纪录，有的组队玩智能运动游戏，课间十分钟变成了强健体魄的黄金时段。

“以前下课要么趴在桌上睡觉，要么聊天，现在到楼下玩会儿智能跳绳，整个人都精神了。”高一（3）班学生王林（化名）的话语，道出了众多学生的心声。据统计，自智能运动角投用以来，学生课间主动参与运动的比例提升了60%，逐渐养成利用碎片化时间运动的习惯。

除了日常教学与课间练习，哈六中还通过丰富的特色体育赛事，为学生搭建展示技能的舞台。除冰雪运动外，学校每年还会举办校园马拉松、红色体育节、秋季趣味运动会等赛事，其中校园马拉松已成为哈六中校园体育的标志性活动。

与此同时，学校建立起完善的体质健康监测机制，每学期开展两次体质健康测试，针对体能薄弱的学生，体育教师会制定个性化训练方案，帮助其提升体能。

学校不仅注重学生体能的提升，更强调通过体育锻炼培养学生的意志品质与团队精神。学校还将冰雪运动精神与德育课程融合，通过主题班会、征文比赛等形式，让学生分享运动中的感悟，将不畏艰难、奋勇争先的体育精神转化为学习与生活的动力。近年来，哈六中学生在各级体育赛事中屡获佳绩，学生的体质健康优良率连年提升，阳光向上的精神风貌成为校园最美的风景。

（作者系黑龙江省哈尔滨市第六中学校校长）

《中国教育报》2026年03月17日 第09版

作者：吴霞