连续6届参加护航汉马护跑团有位“忠实护跑员”|半程马拉松|跑步|长跑|马拉松|马拉松赛事

初春的武汉

清晨依旧寒意袭人

清早6时，天刚刚擦亮

江风带着凉意扑面袭来

武汉市公安局青山区分局

（武汉化学工业区分局）

巡特警大队民警黄立望

已身着训练服

奔跑在青山江滩的步道上

今年是51岁的黄立望参加汉马护跑团的第七年。随着赛事日益临近，为了更好地适应比赛节奏、扛起护跑责任，这段时间他每天特意提前半小时起床，加大训练量。一段16.18公里的热身路程，他仅用1小时15分钟便顺利完成。

训练结束后，他匆匆回家洗漱、过早，简单调整状态后，便立刻赶到单位与同事交班，精神抖擞地开始了一天的巡逻工作。

每周五次跑步训练，平日每次坚持一小时，周末训练量翻倍——这样的训练节奏，黄立望坚持了10个年头。

黄立望与马拉松的缘分，始于2017年。那一年，第二届武汉马拉松鸣枪开跑，彼时赛事尚未组建官方的民警护跑团，全省热爱长跑的民警们自发集结，身着统一定制的“护跑战衣”全程护航，成为赛道上一抹独特的藏蓝风景。

而黄立望的长跑基础，早已在军营中打下：之前当兵的时候，部队驻地就在东湖磨山，每天训练都要跑5公里，体能底子就是那时候练出来的。得知首届汉马部分赛段途经磨山这个承载自己军旅记忆的地方后，黄立望毅然报名参赛，无意间也开启了他与马拉松长达10年的不解之缘。

首次参赛，黄立望挑战了半程马拉松。不同于普通选手，他的赛道使命更显厚重——护跑途中，他始终眼观六路、耳听八方，重点关注每一位参赛选手的状态，一旦发现有人体力不支、突发伤病，便第一时间上前帮扶，并迅速协调周边救援力量提供救助，最终他以2小时7分12秒的成绩顺利完赛。

此后的9年间，他或以护跑团民警的身份守护赛道平安，或以普通参赛选手的身份挑战自我，累计参加各类马拉松赛事38场，跑步总里程超过3.6万公里，平均每年跑步里程达四千公里。2023年南昌马拉松上，他更是突破自我，以2小时57分36秒的成绩成功“破3”（马拉松行业术语，指选手完成全程马拉松的成绩在3小时以内，属于业余爱好者中的顶尖水平），用坚持与毅力刷新了自己的最好成绩。

除了参与常规马拉松赛事，黄立望还主动加入黑暗跑团武汉站，成为一名传递温暖的“陪跑员”。他用一根陪跑绳，以“1对1”的方式，带领视障、听障跑友走上赛道，陪伴他们突破自我、实现奔跑梦想。

对黄立望而言，跑步早已超越了爱好，成为了生活和工作中不可或缺的一部分，更是他锤炼意志、践行责任的方式。

“马拉松是一项能锻炼人的毅力、耐力的运动，之前开展工作时经常有些急躁，跑马拉松以后，心态变得越来越沉稳，处置事情也更有条理了。”谈起跑步对自己的影响，如今在巡特警大队工作的黄立望深有感触。多年的马拉松训练，不仅强健了他的体魄，更磨砺了他的心智，让他在处理警情时更机动、更高效。

3月1日晚9时30分，黄立望在带领车组开展巡逻工作时，突然接到指令——辖区某商场5楼一家KTV内有人酒后打架闹事。黄立望驾车赶到商场附近后，迅速带领车组队员下车跑步前进，凭借常年跑步练就的体能，不到三分钟便赶到现场，将浑身酒气、不愿配合民警工作的嫌疑人贾某迅速控制，并移交到辖区新沟桥街派出所，高效处置了这起突发警情。