帕金森病旧称“震颤麻痹”，是发生于中老年时期的中枢神经系统变性的疾病，以震颤、肌强直、姿势平衡障碍、运动减少和智力减退为其特征，因而对老年人的生活自理能力有严重影响。除长期用药物治疗外，还要注意家庭康复锻炼，目的是预防病变的继发性损害，在一定程度上可推迟病情发展。

进行关节功能锻炼，可使老年人四肢及躯干各关节尽可能保持正常活动范围，老年人自己可对着镜子或在家属帮助下矫治病态的姿势。在疾病早期就鼓励老年人多做主动运动，如前臂的屈伸运动可使肘关节活动，下蹲运动有助于矫正膝及髋的弯曲状态，挺胸展臂动作有助于保持躯干的正确姿势。当然，应根据自身的不同情况，适当安排活动内容。

下面介绍一套适合患帕金森病老年人在家庭练习的关节活动康复医疗体操：

（二）卧位体操（在仰卧位进行）

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深呼吸运动：

方法与坐位体操⑴相同。

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上肢运动：

两臂伸直，在腕部相互交叉（两手轻握拳），左手放右腿上，右手放左腿上（以上为准备姿势）。两臂上举成“V”字形，同时两手手指张开，复原。

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足踝绕环运动：

左腿屈膝屈髋提起，在此姿势下，左距小腿关节做绕环运动（顺时针绕环和逆时针绕环各1~2次），左腿放下；右腿屈膝屈髋提起，右距小腿关节绕环，方法同上。

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直腿举起运动：

右腿上举（膝保持伸直），放下；左腿上举（膝保持伸直），放下。（如完成有困难，可有家人在旁扶助）

（三）立位体操

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足尖踮立练习：

扶椅柄或台边站立，提起足跟，用足尖踮立；放下足跟、足板平放地上。

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体侧屈运动：

两臂伸直垂下放身旁，上体向左侧屈，复原；上体向右侧屈，复原。

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弓箭步练习：

扶椅柄或徒手站立。左弓箭步（左腿在前，膝微屈或弓步，右腿在后，膝伸直）；右弓箭步（右腿在前，膝微屈或弓步，左腿在后，膝伸直）。

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原地踏步：

直立位，两手扶椅柄或台边；轮流提起即放下左、右腿，即原地踏步。

（四）步行练习

一般宜在无障碍物的平地上慢速步行，开始时，每次5~10分钟，以后逐渐增至每次20分钟（视体力和步行能力而定）。速度方面，也可练习变速步行，即交替用慢速和比较快速度进行练习。

上述医疗体操的选择，应根据老年人的病情、年龄、健康情况而定，一般每天1~2次，每节重复2~4次，注意做操不能使老年人肌肉疼痛或感到筋疲力尽。