导读
在我的童年记忆里，零食代表着孩童时光最甜蜜的日子，我还记得小时候，拿一毛钱可以买三个泡泡糖。
那个时候，为了能够最大程度的享受泡泡糖的美味，我每隔2天吃一个，这样一毛钱就可以吃一个星期。
小时候虽然零食的品种很少，但是那时零食的制作比较简单，没有那么多添加剂，大人小孩都把零食当作好东西。
但如今时过境迁， 零食行业得到了飞速发展，如今零食的种类成千上万，各种科技狠活加持，让很多家长担忧万分，尤其是这5种零食建议少吃，满满的“科技与狠活”，很多人都不给孩子吃。
一、重口味的辣条。
不管对于小朋友，还是年轻人而言，辣条是最具吸人的零食之一，不管是爱吃辣之人，还是不喜欢吃辣之人，大家都难以抵挡辣条的诱惑，辣的也有，不辣的也有，口味各种各样，浅尝一口后根本就停不下来。
辣条虽然无比美味，但是建议大家要少吃，随便拿出一包辣条，翻到背面的配料表，少则十多种，多则二三十种，各种甜蜜素，阿斯巴甜，食用香精，防腐剂等琳琅满目，全是科技与狠活。
以前的辣条用面粉制作而成，各种调味料都是纯天然的，但是如今的辣条早就变了，颜色靠色素，味道靠各种香精，没有肉，没有蔬菜，甚至连面粉都没有，这样的零食，除了满足口腹之欲，吃多了没有任何好处。
二、洁白如玉的开心果。
在中国人的观念里，名字非常重要，不仅仅是人名，对于食物名字而言同样如此，有个好听的名字，人们就会趋之若鹜，根本不愁销。
比如开心果，这个名字非常喜庆，导致很多人不管逢年过节，还是平日里都喜欢吃，尤其是那些壳白如雪、果仁金黄的开心果，更是深受大家的喜爱。
但是这种开心果却建议大家要少吃，因为只要是了解开心果的人就知道，开心果真正的外壳并不是雪白的，而是外壳微黄带点灰，并不是整齐划一的纯白色。
如今市面上色泽纯白的开心果，其实都是不良商家用工业漂白水进行漂白后得到的，虽然外壳看起来洁白如玉，颜值超高，但却不建议大家多吃。
三、非原味的瓜子。
对于中国人而言，瓜子这个东西，堪比国民级别的零食，不管是两岁小孩，还是60岁的老人，大家都喜欢吃，逢年过节，如今没有瓜子拿出来招待客人，就是一件非常失礼的事情。
大家一边嗑瓜子，一边唠家常，一边追剧看电视，那才是春节或者是平日待客的最佳方式，如今市面上的瓜子口味非常多，除了原味之外，还有焦糖味、奶香味，核桃味、绿茶味、藤椒味……
这些口味丰富的瓜子，经过了多道工序加工，为了让各种口味能够渗透到瓜子里，在生产过程中放入了大量的糖、盐、香精和甜味剂等等添加剂。
四、色泽丰富的马卡龙饼干。
马卡龙，法式甜点的代表，五颜六色，精致可爱，看着就很有食欲，很多孩子被它的颜值吸引，很多年轻人也非常喜欢吃。
但很多人不知道的是，那些色泽丰富的马卡龙饼干，全都是使用大家人工合成色素制作而成的，根本不是用什么胡萝卜，菠菜之类的天然色素加工而成，因为天然色素，成本太高了。
商家们为了降低成本，提高利润，保证颜色鲜艳，大量使用人工合成色素，比如常见的柠檬黄、日落黄、亮蓝、胭脂红等等，这些色素让马卡龙拥有了彩虹般的外表，非常漂亮，但是却不适合多吃。
五、色彩果冻。
小时候零食稀少，人们会用凉粉草，藕粉等植物来制作果冻，吃起来Q弹爽滑，营养丰富，如今随着科技的发展，果冻的制作早已改头换代了，如今的果冻不再是用植树来制作，因为成本太高了。
如今的果冻都是用卡拉胶，魔芋胶，以及各种食品添加剂等方式，通过“胶+糖+香精+色素”的组合，让果冻呈现出了丰富多彩的色泽和口感。
这样做出来的果冻，本身几乎没有营养价值，建议大家要少吃，如果实在想吃，可以自己用纯果汁和藕粉，凉粉来制作，简单又健康。
如今的零食越来越多，大家在给孩子们选择零食的时候，要注意分辨，配料表越短越好，添加剂越少越好，名字看不懂的谨慎选择。
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