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作者：阿希

运营：PP

监制：Jessica

心理学上有个词叫“适应性优势”，指的是一个人在特定的情境中，那些原本可能被视为“非典型”的特质或行为模式，反而能带来生存、发展或幸福上的益处。

性格特质没有绝对的好与坏，只有是否适合当下，当你换个角度理解自己，会发现原来自己不是不够好，而是太用力地想成为别人眼中的“足够好”。

如果你也总在自我怀疑，觉得自己不够好，不妨加入【壹心理疗愈互助群——情绪加油站】，与群友温暖互助，发现你原本就很好的珍贵特质，学会真正接纳自己！

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