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ai工具反而加剧了工作强度？
你感同身受吗？
昨天，“ai没减轻负担反而加剧了工作强度”话题冲上热搜！
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3月11日，美国劳动力分析和生产力追踪软件公司activtrak发布《2026年职场现状报告》，研究分析了涵盖1111家组织、163638名员工超过4.43亿小时的数字化职场活动。
结果表明——
尽管此前人们预期ai会减轻工作负担，但该研究却显示了相反的情况：在几乎所有工作类别中，ai加剧了工作强度。
80%的员工在工作中使用ai工具——较两年前增长52%——而ai工具的使用时长平均增长8倍。各组织也在快速扩充其ai工具组合，目前平均使用7种以上ai工具，远超2023年的2种。
虽然工作日时长略有缩短（2%），但人工智能（ai）反而加速了工作节奏，提升了工作密度和复杂性，而非减轻工作负担。员工的协作时长激增34%，多任务处理增加12%，周末加班时间增长逾40%。与此同时，专注工作的时间降至3年最低点。
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不少网友纷纷表示认同，ai并未减轻工作负担，反而工作量增大、脑力负荷过载。
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也有声音认为，ai放大了效率，但也放大了管理的懒政。
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问题来了，
你的工作需要使用ai工具吗？
你认同ai工具
从“效率救星”变成了“工作强度加速器”吗？
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本期编辑：王冰鑫
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上观号作者：申工社
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