大伙老问我：“陈书记，站桩真能养身体？”今天我就把张高澄道长的实在话掏给你们——气顺了，病就少了，人自然长寿！

道长讲，站桩别瞎站，记住3句话：

腰要直，尾椎别翘；头顶轻顶，像被线吊着；全身放松，别较劲，气自己就往下沉。

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我自己站了半个月，晚上睡得香，腰也不酸了；村里好多老人跟着练，都说走路有劲、精神头足了。这就是老祖宗的法子：不花一分钱，靠自己的气血养身体，比啥保健品都靠谱！

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你们站桩的时候，有没有腰空、犯困、气沉不下去的毛病？评论区跟我说说，我按道长的法子，免费教你怎么调！

关注我【陈法永非药物康复】，每天跟我学张高澄道长的正宗站桩，咱们一起把身体养得棒棒的！

#张高澄 #站桩 #道家养生 #非药物调理 #农村养生 #陈书记讲健康