上海交通大学生命智慧与自我成长高级研修班|上海交通大学|哲学|宋明|生命智慧|研修班|社会心理学

批准单位：上海交通大学

组织单位：上海交通大学人文学院

课程背景

为什么选这门课

行至人生半山，你是否时而有一种“繁华后的空心感”？

外界看来，你一切从容安好。唯有深夜独处时，那些关于自我的去向、关系的羁绊、身心的安顿，才会像潮水般涌来，无声却喧嚣。

我们深知，面对这些生命的“高阶命题”，简单的鸡汤已不足以抚慰，零散的知识也无法解渴。你需要的是一场直抵本质的思想突围。

上海交通大学人文学院，汇聚哲学、心理学以及艺术领域的顶尖学者，以“西方哲学的思辨 + 东方智慧的圆融 + 关系心理的通透 + 生命实践的体证”，为你构建一套原本只属于极少数人的生命智慧系统。

在这里，我们不提供标准答案，而是为你擦亮一双看清真相的“慧眼”：

•向外，在时代的不确定中，锚定清晰的坐标；
•向内，在角色的丛林里，找回真实的自己。

这不只是一次重返校园的进修，更是你卸下所有社会标签，和真实的自己，久别重逢，这一次的学习，仅仅是为了

——让自己活得更通透、更舒展、更自由。

课程遵循“由内而外、先破后立、知行合一”的严密逻辑闭环。

5个版块、10天课程的深入学习、4次线下实践活动：

在哲学的追问中，厘清生命的本源秩序；
在关系的映照下，完成认知的自我迭代；
在能量的流动里，实现身心的和谐共融；

在心智的成长中，重塑生命的定力与静气；

在本真的践行中，走向自我的圆融与绽放。

这不是一场坐而论道的研讨，而是一次从”知道“到”做到“的生命重塑。

让我们一起，把心安顿好，

让世界慢慢展开。

课程特色

跨界融合：重构认知的底层系统

摒弃碎片化的知识拼凑，我们将东西方哲学、关系哲学、能量哲学、生命哲学凝成生命成长的内在骨架，引领生命回到本真，以成长为途径抵达更深的自由与丰盛。

顶尖师资：直抵源头的智性盛宴

拒绝“二手”转述，直接对话交大、复旦及学界的顶尖学者与艺术家、科学家。在这里，你听到的不是心灵鸡汤，而是经过历史淬炼的智慧真理，让思辨回归实处，让认知拥有支点，让思想的力度穿透生活的迷雾。

小组实践：知行合一的深度体验

告别“听时激动，回去不动”的困局。特设线下小组实践体验活动，弥合知与行的鸿沟。课上在穹顶洞见真理，课下在现实中厘清羁绊。通过深度的线下小组实践体验活动，确保每一次认知升级都能落地为真实的看见与改变。

精神部落：相似灵魂的同频共振

筛选高认知、高势能的同频伙伴，构建一个去社会化角色的安全场域。在这里，你不需要是谁的妈妈或谁的老板，你只需要做真实的自己。我们互为镜像，彼此托举，在重塑自我的路上同行。

课程大纲

课程设置

师资团队

依托上海交通大学优秀师资，并特邀各领域业界专家共同授课，拟邀请授课教师信息如下：

交大授课教授

杜保瑞

上海交通大学人文学院特聘教授，博士生导师。

授课方向：易学、道家哲学、儒家功夫论。

易学与中国哲学领域的资深学者，治学严谨且注重哲学的生命实践。他擅长从《周易》的变易智慧与道家的逍遥思想中汲取养分，探讨人如何与命运和解、如何与自己和解。他将引导学生在不确定的环境中，学习顺势而为的智慧，获得内心的从容与通达。

才凤艳

上海交通大学安泰经济与管理学院和心理学院双聘特聘教授，博士生导师，国家级人才项目获得者。

授课方向：家与我｜家庭互动与个体决策

在其视角下，家庭不仅是情感的港湾，更是一个复杂的深层互动系统。课程将引导学员跳出情绪的迷雾，从价值排序、角色隐喻与心理博弈等维度，透视家庭琐事背后的底层逻辑。她将教你识别那些以爱为名的“隐形契约”，在家庭关系中建立更清晰、更良性的决策机制。

赖长生

上海交通大学人文学院长聘教轨副教授，知识论专家。

授课方向：知识论与批判性思维

他是讲台上治学严谨的哲学教授，也是辩论场上攻防犀利的传奇辩手。他擅长将西方哲学的底层代码与辩论场上的实战逻辑融为一炉。在信息过载与观点纷杂的时代，他将赋予你一把理性的利剑，斩断思维的乱麻，建立清醒、独立且不可撼动的认知护城河。

赵正泰

上海交通大学人文学院长聘教轨助理教授，宋明理学专家。

授课方向：阳明心学与儒家智慧

深耕朱子学与宋明理学，致力于挖掘中国传统文化中的行动力量。他将带你领悟阳明心学“知行合一”的真谛，在纷繁世事中磨练心性，找回儒家君子“造次必于是，颠沛必于是”的内在定力。

特邀授课导师

梁冬

知名媒体人、正安中医教育基金会创始人。曾任凤凰卫视主持人、百度副总裁，主持、策划的节目包括《凤凰早班车》《冬吴相对论》《国学堂》等。

授课方向：传统文化的转译｜生命智慧的提炼

《梁品周易》、《梁冬说庄子》、《黄帝内经》系列经典诠释丛书作者。长期致力于中国传统经典的现代化阐释与生命逻辑重构。他不仅是经典的阅读者，更是智慧的实证者，系列致力于将深奥的古老智慧转化为可感、可用的认知系统，在人工智能与生命觉察的交汇点上，为现代人构筑一套安顿身心的哲学底层架构。出品视频系列节目《生命·觉者》；音频节目《冬吴相对论》、《梁注庄子》、《梁注论语》、《梁品》系列访谈、《梁品周易》、《梁品本草》、《觉世悦》等；电视节目《四海中医》、《国学堂》。

梁永安

复旦大学中文系教授、人文学者；曾任美国波士顿大学、日本神户外国语大学客座教授。

授课方向：两性关系与现代情感

他是全网最懂年轻人的“梁老师”，也是B站顶流的人文学者。他深耕比较文学与现代城市文化，擅长用最温柔的语言，剖析的现代情感困境。在不婚、恐婚与情感疏离的时代，他你将带你重建一种“深情而独立”的亲密关系，找到你在转型社会中的精神坐标。

成庆

上海大学文学院副教授，历史学博士。畅销书《人生解忧：佛学入门四十讲》作者。

授课方向：佛家智慧与心性解脱

他是一位凡尘中的“解忧者”。他擅长将晦涩的佛理转化为现代人能听懂的生命语言。从“内卷”到“躺平”，他用缘起与无常的智慧，为焦虑的都市人开出一剂清凉药方，帮助你从精神内耗中抽离，获得真正的“心自在”。

高艳津子

北京现代舞团艺术总监，享誉国际的舞蹈家，生命修行的起舞者。

授课方向：生命律动、身体哲学与自然秩序。

她是捕捉生命呼吸的“灵魂舞者”，也是被海外媒体誉为“最具东方哲学色彩”的神秘艺术家。她擅长将身体的极度舒展与宇宙的节气秩序相互摄受、交感共振。

在这个身心分离与机械重复的时代，她将赋予你一种唤醒本能的觉知，打破意识的边界，由身入心，建立一处与自然律动同频、丰盈且自由的生命能量场。

陈虎

中南财经政法大学教授、博士生导师。

授课方向：从认知到能量——强者的生命格局。

他是法学界治学深厚的“南湖特聘教授”，也是文澜青年学者。

在这个充满不确定性与焦虑的时代，他将赋予你一套拓宽生命维度的“格局算法”，助你穿透制度与人性的复杂迷雾，回归生命本体的强悍自觉，建立一个清醒、通透且极具传承力量的巅峰认知系统。

崔丽娟

华东师范大学心理与认知科学学院教授、博士生导师，中国社会心理学会副会长、上海市社会心理学会会长。

授课方向：社会心理学与关系认知

她是将心理学带入生活的“国民级导师”。作为经典畅销书《心理学是什么》的作者，她拥有化繁为简的学术功底。作为社会心理学的权威，她更关注“常人”在复杂社会网络中的处境。她擅长透过“社会万花筒”，深度解码人际互动背后的心理机制。跳出单一的主观视角，用社会认知的科学方法，看清“角色面具”与“真实自我”的博弈，在职场、家庭与社会的多重镜像中，建立一套进退有度、清醒自持的关系哲学。