有人说，年龄大了， 身体自然就衰老了，其实不然。
很多人60~70岁了，精神矍铄，步履轻盈，能吃能睡，身体依然强健，没有大毛病。
而有的人50出头就出现了衰老的迹象，疾病缠身，失眠，便秘，走点路、干点活就累。
60~70岁，如果你满足下面的七个特征，说明你依然年轻，占四个就非常厉害了：
1、睡眠质量依然好。随着年龄的增长，你会发现，睡眠越来越少了。
有的朋友睡眠浅，醒得早，早上4~5点钟就醒了，有的难入睡，靠安眠药入睡。
这就是衰老的特征，如果你睡眠依然很好，每天睡6个多小时，早上6点多自然醒，说明你依然年轻。
2、视力没有模糊。人老了，视力就会变得模糊，看东西费劲。
如果你60~70岁了，视力依然不错，没有模糊的迹象，说明你的眼睛很健康，偷着乐吧！
3、记忆力还可以。人老了，记忆力越来越差，经常丢三落四的。
出门买菜，遇到熟悉的老同事，瞪眼叫不上来名字。
出门总忘带钥匙，或者觉得家里门没锁好，回家一看，门锁好好的。
经常忘记关煤气，打开冰箱，不知道拿什么，这些就是大脑功能减退的表现。
如果你偶尔丢三落四，近期发生的事情记得住，30年前的重大事情没忘记，说明你的记忆力还不错。
大脑没有衰老，真是幸运之人，神仙都得给你点赞。
4、饭量正常，吃饭香。人老了，胃肠功能减弱，饭量变少。
有时候早上吃的饭，中午还没消化，腹胀，反酸经常发生，而且吃饭不知道香，那么，这就是衰老的特征。
如果你饭量正常，吃嘛嘛香，说明你的消化功能没有减弱。
吃饭香，饭量正常，营养吸收好，就会少生病，非常牛气。
5、皮肤状态还不错。人老了，皮肤下垂，斑斑点点就会长出来。
如果你60~70岁了，老年斑很少，皮肤还算干净有弹性，说明你依然年轻，至少比同龄人年轻10岁。
人老了，最值得炫耀的不是豪车豪宅，而是你和同龄人在一起，别人看上去像大爷大妈，而你像小哥哥小姐姐，这就是最的成功。
你看看林志颖和赵雅芝，他们和同龄人一起合影，比同龄人年轻不止10岁。
6、没有频繁的便秘。人老了，胃肠蠕动变慢，容易出现便秘。
如果你60-70岁没有经常便秘，大便还算顺畅，你真是有福之人，便秘也是衰老的特征。
很多人50多岁就靠吃药排泄，非常麻烦，而且便秘容易引发心梗，这就是很多老人早上在卫生间出事的原因。
7、步履轻盈。树老先老根，人老腿先衰。如果60~70岁了，走路依然步伐稳健，腿不沉，腰不疼。
连续走一个多小时，不感觉有明显的疲劳，这就是年轻的体现。
如果你走路依然步履轻盈，步伐稳健，速度不急不缓，也说明你身体健康。
肌肉没有萎缩，心肺功能不错，也没有腿部疾病，真是要多厉害有多厉害。
总之，60~70岁老人，如果满足上面的七个特征，说明你依然年轻，占四个就非常厉害了。
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