声音，连接着生活的烟火与世界的精彩，而健康的听力，正是拥抱这一切的基础。守护听力，就是守护我们与世界对话的权利。只有引导全社会树立科学用耳、主动护耳的健康理念，降低各类听力损伤风险，才能让健康聆听伴随每一个人。今天，就让我们一起学习科学护耳知识，守护好我们聆听世界的“声音窗口”。
耳朵由外耳、中耳、内耳三部分组成，环环相扣完成声音的收集、传导与感知。外耳负责收集声波，中耳通过鼓膜与听小骨传递振动，内耳中的耳蜗将振动转化为神经信号传入大脑。耳朵任何一个部位受损，都可能造成听力下降,尤其是内耳毛细胞，一旦受损无法再生。感音神经性听力损伤多为不可逆，早预防、早发现、早干预是保护听力的关键。
当前，听力损伤不再是老年人专属问题，正呈现年轻化趋势。导致听力受损的因素有很多，耳机滥用、长期噪声暴露、不良生活习惯、疾病药物影响等，正在悄悄损害大众听力。85分贝以上的噪声环境，会直接损伤内耳毛细胞，造成永久性听力下降，地铁、工地、大功率音响等，都属于潜在噪声源。
不少青少年长期佩戴耳机，音量大、时间长，在嘈杂环境中进一步调大音量，会导致听力慢性受损。此外，频繁掏耳、熬夜酗酒、三高与糖尿病等慢性病、滥用耳毒性药物，都会增加听力损伤风险。突发性耳聋更有72小时黄金救治期，拖延越久，恢复概率越低。
耳鼻喉科医生提醒大家，护耳要从日常细节做起，耳机使用遵循 “60-60-60”原则；不在嘈杂环境佩戴耳机；尽量选择头戴式耳机，减少入耳式压迫；睡觉时不要佩戴耳机；洗头、游泳后及时擦干外耳，避免进水感染；耵聍是耳道的天然保护屏障，无需频繁清理，若出现堵塞，应到医院由专业人员处理。
听力无小事，护耳不松懈。让我们共同行动，远离伤耳陋习，坚持科学护耳，让每一个人都能清晰聆听、顺畅交流，听见生活的美好与温暖。
来 源：大美东丰app
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