近日,肥城中医医院急诊科接诊一25岁的青年男性小张(化名),平时工作忙碌,经常熬夜,烟酒不离手,体重也一直超标,高血压(187/136mmHg)。此前小张爬楼梯时出现心前区撕裂样疼痛,立即前往医院行心电图检查,显示非特异性T波异常、ST段压低,肌钙蛋白T0.068ng/ml。经过冠脉造影检查,结果显示其左回旋支(LCX)狭窄程度竟达99%,这相当于给心脏供血的“主干道”几乎被完全堵死,随时可能引发心肌梗死。幸运的是,医生根据中国PCI指南,结合患者实际病变情况,为减少支架置入带来的心理负担,及时为他采用了药物球囊扩张治疗,成功开通了狭窄的血管,避免了支架置入的长期用药风险。
血管治疗前后对比
01
药物球囊扩张:适合年轻患者的微创方案
左回旋支(LCX)是给心脏供血最重要的冠脉血管之一,狭窄99%属于严重的冠脉病变,传统治疗方式多为支架植入,但支架置入后需要长期服用抗血小板药物,对于有生育需求、担心长期服药副作用的年轻患者来说,并非最优选择。药物球囊扩张术是一种新兴的微创治疗技术,它通过球囊扩张狭窄的血管,同时在球囊表面释放抗增殖药物,抑制血管再狭窄,避免了支架置入带来的长期用药风险,更适合年轻患者。治疗后,小张胸痛症状完全消失,心脏供血也恢复了正常。
02
不良生活习惯:年轻冠心病的“幕后推手”
小张的病例,打破了大众对“冠心病是老年病”的固有认知,而他的肥胖、长期熬夜、吸烟酗酒等不良生活习惯,正是这场健康危机的“导火索”。
肥胖:小张身高175cm,体重却达110kg,体重指数(BMI)超标。肥胖会增加心脏负荷,导致血脂、血糖、血压异常,加速动脉粥样硬化进程,是冠心病的重要危险因素。数据显示,肥胖人群患冠心病的风险是正常体重人群的2-3倍。
熬夜:小张经常熬夜,每天睡眠时间不足6小时。长期熬夜会打乱生物钟,影响内分泌和神经调节,导致血管内皮功能受损,增加血栓形成风险。研究发现,长期熬夜的人群,冠心病发病风险比规律作息的人群高40%。
吸烟:小张每天要抽2-3包烟,吸烟是冠心病的独立危险因素。烟草中的尼古丁、一氧化碳等有害物质会损伤血管内皮,促进脂质沉积,引发血管痉挛,大幅提高冠心病发病几率。吸烟人群患冠心病的风险是不吸烟人群的2-4倍。
酗酒:小张平时聚会、应酬时经常酗酒,过量饮酒会升高血压,损伤心肌细胞,还会导致血脂代谢紊乱,加重心脏负担。长期酗酒的人群,冠心病发病风险比不饮酒人群高30%。
03
专家建议:年轻群体的健康守护指南
针对年轻冠心病高发的现状,急诊科主任刘光锋给出了以下建议:
生活方式调整是核心
体重管理:通过控制饮食和增加运动,将体重指数(BMI)控制在18.5-23.9之间,腰围男性不超过90cm,女性不超过85cm。日常减少高脂、高糖、高盐食物摄入,多吃蔬菜、水果、全谷物等富含膳食纤维的食物。
作息规律:每天保证7-8小时睡眠,避免熬夜,尽量在晚上11点前入睡,让身体的内分泌和神经调节系统保持稳定。
戒烟限酒:彻底戒烟,避免吸入二手烟;男性每天酒精摄入量不超过25g,女性不超过15g,最好能做到不饮酒。
定期体检早发现
有心血管疾病家族史、肥胖、长期不良生活习惯的年轻群体,每年应进行一次心脑血管相关检查,包括心电图、血脂检测、血压测量、冠脉CT等,早发现早干预,避免病情进展到严重阶段。
适度运动强体质
每周坚持至少150分钟的中等强度有氧运动,如快走、慢跑、游泳、骑自行车等,增强心肺功能,改善血管健康。也可以搭配一些力量训练,帮助控制体重,提高代谢水平。
04
风险警示:别拿年轻透支健康
年轻不是“护身符”
近年来,年轻冠心病患者逐年增多,不良生活习惯会大幅缩短健康寿命,一旦冠脉血管严重狭窄,可能突发心肌梗死,危及生命,小张的经历就是鲜活的案例。
小症状别忽视
胸闷、胸痛、心慌等看似普通的症状,可能是心脏发出的预警信号,尤其是有不良生活习惯的人群,切勿掉以轻心,及时就医检查。
坚持健康生活
即使通过药物球囊扩张等治疗手段恢复了心脏供血,如果不纠正不良生活习惯,冠脉血管再次狭窄的风险依然很高,必须长期坚持健康的生活方式,才能巩固治疗效果,守护心脏健康。
供稿 | 市中医医院
投稿地址:fcjsx04@163.com
编辑审核: 肥城市卫生健康宣教中心
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