来 源 |西部联勤

你是否曾在愤怒的驱使下冲动行事

事后却满心懊悔？

你是否曾被焦虑紧紧包裹

陷入无尽的自我消耗？

情绪没有好坏之分

唯有懂得觉察和调节

才能让每一次情绪

都成为成长的助推器

本期

我们就重点来聊聊

如何与情绪相处

并让它为我们所用

成为我们的“神助攻”

微课放送

情绪如同大自然中的天气

有晴天也有雨天

有温暖的阳光也有凛冽的寒风

当我们以平和的心态接纳情绪

以理性的行动应对情绪时

就能在生活的道路上

走得更加从容、坚定

试着掌握情绪调节技巧

不再被情绪左右

而是让每一次情绪

都成为我们成长的助力

主 编 |陈一凡

监 制 |张鑫朝

编 辑 |王 玥

投稿电话 | 010-66-896057