春意渐浓之时，作为静安的传统文化盛事，“静安花朝节”最近正在大宁公园举办。今年的花朝节以“花朝春时·马跃芳辰”为主题，延续千年“百花生日”的民俗传统，将古典风雅与现代都市生活交织，不仅是一场赏花游春的雅集，更是一场触及心灵的疗愈之旅。
在这场春日盛宴中，上海市精神卫生中心首次携手主办方推出了“治愈系诗歌展”，并以园艺疗愈为媒介，探索城市居民心理健康的温柔守护之道。
郁金香含笑、樱花如雪、梅花吐幽，大宁公园的花海，成为城市喧嚣之外的一方心灵栖息地。园艺疗愈，正以这样一种温柔的方式，走进城市人群的心灵深处。
展陈区域不仅有温暖人心的诗句，更有“毛线情绪创意区”。蓝色、紫色、白色、绿色……各色毛线编织成一张花毯子，配合着大小不一、散落在草地上的毛线团和编织棒针，让参观者目不暇接。人们漫步其间，或驻足凝望，或轻声吟诵，在自然与文学的交融中，感受心灵的轻抚与释放。这不仅是一场视觉与听觉的盛宴，更是一场内在的对话与疗愈。
诗歌疗愈、园艺疗愈等作为有效的心理健康干预方式，已逐渐被更多的市民所接受。它们不仅提供了一个与大自然亲密接触的机会，更为心理健康的提升提供了温和的支持。
在这次活动中，诗歌疗愈并非简单的“读诗解忧”，而是通过环境（花园）+ 媒介（诗句）+ 互动（毛线编织）的组合拳，将心理服务从诊室延伸到自然，而且是全人群、全年龄段的覆盖，让疗愈成为一种亲民的、温柔的、可触摸的日常体验。
上海市精神卫生中心工作人员向记者介绍，“治愈系诗歌展”并非一个简单的诗歌陈列，而是一个多感官、互动式的疗愈空间。
自然融合的诗句展陈：诗歌有的印在展布上，有的悬于枝头，与公园内的各类花卉、树木等自然景观融为一体。设计理念是让诗句在风中摇曳，与花香交织，使阅读体验从平面变为立体，营造出“人在诗中，诗在景中”的沉浸感。
“毛线情绪创意区”：这是一个独特的互动艺术装置。由蓝色、紫色、白色、绿色等各色毛线编织成一张巨大的“花毯子”铺在地上，周围散落着大小不一的毛线团和编织棒针。观众不再是被动的欣赏者，而是可以亲手触摸、编织这些毛线。通过毛线的柔软触感和色彩，将内心的情绪（如焦虑、平静、希望）具象化、可视化，这是一种非语言的表达方式。
可供凝望与吟诵的空间：整个展区鼓励人们漫步、驻足凝望、轻声吟诵。这种慢节奏的行为本身，就是一种对抗城市快节奏压力的方式，引导人们进入内在的对话与释放。
作为一种温和的心理健康干预手段，诗歌的疗愈功能主要通过多种机制实现。当人们读到悬于枝头的诗句时，如果诗句内容触及了他们的内心体验（如孤独、希望、爱），会产生“有人懂我”的共鸣感，从而减轻孤独感。在这里，诗歌替代了专业的心理学术语，用文学的语言帮助人们识别和命名自己模糊的情绪，让压抑的情感找到安全的出口。疗愈的目标之一是帮助人们重新认识自己，发现新的可能性。“毛线情绪创意区”鼓励人们用毛线创作，这是一种隐喻性的表达。选择什么颜色、如何编织，都是内在心理状态的外化。这种创作过程能激发人们的自主性和掌控感，提升自我价值感>
作为合作伙伴，上海市精神卫生中心将继续与主办方携手，在未来数月内，围绕夏季荷花节、秋季露营节等系列主题公益活动，持续推动园艺疗愈走进更多市民的生活。
据悉，本次活动将持续至3月29日。春光正好，花期未了，主办方也期待每一位城市旅人，在这片花海之中，寻得片刻安宁，收获属于自己的那一缕心灵之光。
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