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俗话说“春捂秋冻”
“春捂”到底该怎么“捂”？
“捂”到什么时候？
往下看，一同了解↓↓
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“春捂”的精髓是根据气温和体质适当增减衣物。
当气温稳定在15℃以上，且昼夜温差小于8℃时，就可以逐渐减少衣物了。
气温波动剧烈，比如昼夜温差大于8℃，或气温在15℃以下时，不建议减衣。
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日常建议洋葱式穿衣法。内层穿排汗功能好的衣物，中层穿毛衣、绒衫等保暖性强的衣服，最外层穿防水防风材质的衣服，以应对天气变化。
“春捂”并不是简单的“多穿衣服”，“捂”的位置也很重要。医生建议，做好这几处的保暖↓↓
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颈项部：颈项部有风池穴和风府穴，是容易中风邪的地方。保护好颈项部，可以避免风邪侵袭，建议根据温度戴好围巾、帽子。
膝足部：俗话说“寒从脚下生”，因此膝足部的保暖尤为重要，上身可以穿得薄一点，但秋裤先别着急脱。
腹部：主要是“捂”肚脐，肚脐又叫神阙穴，温暖此处可鼓舞脾胃阳气，特别是一些胃部怕冷、爱腹泻的人，要特别注意肚脐部位的保暖。
“春捂”的原则更多适用于平时体质虚弱的年轻人、抵抗力较弱的老年人、久病之人以及儿童。对于青壮年，尤其是体质偏燥热、阴虚或者湿热的人，“春捂”的程度可以适当减少。
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▌本文来源：云上兵团客户端
编辑/赵宇 责编/王婷 张莉
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