本文转自：人民网

3月18日，女性健康护理品牌护舒宝举办“科学护健康，经期好睡眠”主题发布会。发布会上，护舒宝联合中国睡眠研究会发布《中国女性睡眠健康白皮书》（以下简称“白皮书”），以科学研究与产品创新回应女性真实需求，推动经期健康关怀向更精细、更温暖、更专业的方向发展。

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2026《中国女性睡眠健康白皮书》发布。

白皮书指出，经期睡眠障碍往往来自生理、心理与环境三重压力的叠加：一方面，经期激素波动会直接影响睡眠节律；另一方面，对月经侧漏的担忧、身体不适等心理负担，让大脑在夜晚难以真正放松。同时，不合适的经期产品还可能会带来潮湿、闷热等不适感，让身体难以真正进入深度休息。

护舒宝研发总监张勤说，女性护理产品作为经期必需品，既承载着生理关怀，也彰显了对女性健康的尊重与守护。睡眠本该是身体修复的重要阶段，不该成为“将就的休息”。

秉承“科学守护女性健康”的研发理念，护舒宝持续推动经期裤品类创新升级。在活动现场，护舒宝发布了其创新研发的护舒宝减压深睡裤，从女性的体感出发，精准调校温度、湿度、包裹度，力争全方位提升经期睡眠舒适体验。

“守护女性睡眠健康，从不是孤军奋战的小事，而是全社会同心同向、携手奔赴的温暖事业。希望每一份深夜的不易都能够被看见、被理解、被守护。”针对经期如何睡个好觉这一话题，中国睡眠研究会生物节律委员会秘书长高宇红也现场分享了“321经期睡眠指南”，即3分钟放松身体、2步调整环境、1件经期好产品，帮助女性在经期建立更科学的睡眠管理方式。

宝洁中国女性护理传播与公关总监刘岳路表示，未来，护舒宝将继续秉承“科学护健康”的品牌使命，以科学创新为引领，以深度关怀为底色，持续提升女性经期健康与睡眠体验，助力更多女性在经期安心睡个好觉，并以更自在、更自信的状态拥抱每一天。