新华读报|简单习惯或可帮你健康活到90岁
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新华读报|简单习惯或可帮你健康活到90岁

《参考消息》3月20日刊发英国《每日邮报》网站报道《外科医生称活到90岁的人有一个共同点》。

美国心血管外科医生雷玛·马利克透露了她认为能让人健康活到90多岁的简单习惯,且这与严苛节食或高强度锻炼没有关系。马利克解释道,健康衰老的真正指标是血管弹性,这种弹性能让血液在血管内自由流动,为重要器官输送氧气和营养物质,同时防止动脉斑块沉积。她认为,健康的关键在于保持一整天低强度的持续活动。

编导:罗林岚

配音:王帅

新华社音视频部制作