刚脱下厚羽绒服，就遭遇冷风寒雨突袭；刚感受到春意，又被一轮降温“打回原形”——这就是让人防不胜防的倒春寒。
对大多数人来说，这可能只是多穿一件、少穿一件的小事；但对于中老年人及患有高血压、冠心病等基础疾病的人群来说，这股寒流，往往就是诱发疾病的“导火索”！
倒春寒如何“偷袭”你的血管
血管“缩水”，血压飙升
当人体受到寒冷刺激时，末梢血管会为了保住体温而剧烈收缩。就像原本宽敞的水管突然变细，水流的压力会瞬间增大。这种血压的波动是诱发脑出血或心肌梗死的重要诱因。
血液“变稠”，易长血栓
低温环境下，人体水分流失（通过呼吸和皮肤）却往往不觉得渴，导致血液黏稠度增加。同时，寒冷会诱发纤维蛋白原含量升高，血液变得像“粥”一样难以流动，极易在狭窄的血管处形成血栓，堵塞心脑。
心脏“超负荷”工作
为了抵御寒冷，身体会分泌更多的儿茶酚胺等应激激素，导致心率加快，心脏耗氧量大幅增加。对于原本就有冠状动脉狭窄的患者来说，这种“超负荷”极易诱发心绞痛或心律失常。
神经系统的“指挥失灵”
春季是万物复苏的季节，人体的自主神经系统正处于调整期，相对比较敏感。剧烈的气温波动会导致交感神经过度兴奋，进一步加剧血管痉挛。
为什么“春天的冷”更容易让人中招
因为很多人低估了它。
冬天冷，大家会主动加衣、戴帽、少出门；可一到春天，很多人心理上默认“已经暖和了”，衣服穿少了，晨练照常，甚至早晚温差很大时还穿得单薄。结果就是，身体在毫无准备的情况下，直接暴露在冷空气刺激中。
尤其是清晨，往往是一天里气温较低、血压又容易升高的时候，这时如果突然出门、剧烈活动，更容易出问题。
还有一个常被忽视的点是：春季天气变化快，忽冷忽热容易让血压控制变得不稳定。一些高血压患者看到天气转暖，觉得“没事了”，就自行减药、停药，这其实很危险。血压一旦波动过大，就可能成为诱发脑梗、脑出血、心梗的重要因素。
这堂“护心课”，很及时
针对当前心脑血管疾病易发、高发的季节特点，近日，湘潭市中心医院心血管内科在心内科一站式门诊大厅举办健康科普讲座，为心血管疾病患者送上实用的“护心指南”。
讲座现场，医护人员用通俗易懂的语言，并结合真实的临床案例，讲解了心肌梗死的诱因、典型症状以及发生紧急情况时该怎么做，提醒大家尤其是中老年人及高血压、冠心病等慢病患者，要格外重视春季气温骤变带来的健康风险。
科普讲座现场
对于大家普遍关心的“春捂怎么捂”“血压高了怎么办”“天气转暖后能不能自行减药停药”等问题，医护人员耐心细致的解答，并重点强调，春季冷暖反复，正是心脑血管疾病容易“钻空子”的时候，规律服药、监测血压、注意保暖、避免剧烈运动，都是守护健康的重要一环。
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文字 | 胡 国
编辑 | 陈沁沁
审核 | 彭秋香
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