八部金刚功

1.双手插顶利三焦

2.手足前后固肾腰

3.调理脾肤须单举

4.左肝右肺如射雕

5.回头望足去心疾

6.五劳七伤向后瞧

7.凤凰展翅周身力

8.两足顿顿饮嗜消