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来源：Pexels/Reddit

只工作不玩乐……这可真没意思。

你会怎么让自己走出这种‘二十五岁危机’的低谷呢？最近有个网友在Reddit上求助。以下是详细信息。

我感觉下班后自己什么都做不成。 我29岁，工作每周40小时，有女朋友（没有孩子）和一些朋友。 我觉得自己每天都在重复同样的一天。

很多人都有‘土拨鼠日’的体验。

我上班，回家，刷手机或者看电视，睡觉，然后第二天又来一次。 偶尔我会和朋友出去，但也就每周两次，最多4、5个小时。

这肯定不够意思。

当我在工作时，我讨厌待在那儿，迫不及待想回家。 但一旦我回到家，我很高兴不再工作，结果我就觉得无聊了。 有时我会想拿起吉他、阅读或玩Xbox，但一想到要开始就觉得太费力了。

在一天中没有剩余时间的情况下，做这些事情很难。

我知道一旦我开始，我就必须真正去做这件事，这让我觉得压力很大。 这真不好解释。 其他时候有几件不同的事情我可以做，但我就是不知道该选哪一个。

怎么安排自己的休息时间真让人感到压力。

还有一件事是我必须在晚上10点上床睡觉。 现在是晚上7:30，我觉得自己什么都做不了。 我知道还有2个半小时。

但事情并没有那么简单……

我可以轻松玩几局《使命召唤》或者读几章书，但我无法摆脱这样的感觉：如果我开始做某事，时间就会飞逝，突然间我就得上床睡觉了。 最糟糕的是，在一天结束之前，我在睡觉前会对自己说：“我真该做点别的，而不是一直刷手机。” 我知道这并不太合理，但我无法摆脱这种循环的感觉。 你知道这个循环以前并没有真正困扰我，但自从几个月前我29岁生日后，我对这事的感觉就变了。

这往往是人们观点转变的时候。我们来看看 Reddit 的看法。

很多人立刻就支持了他。

其他人则一头雾水。

有人开始进行“沙发心理学”分析。

一个年长又有智慧的人插嘴了。

然而，提供了一些实用的解决方案。

从职业倦怠中恢复可不是件容易的事。