俗话说：“一世人生半世床”，这句话一点也不夸张。要知道，人的一生当中，至少有三分之一，甚至是二分之一的时间在床上度过的。
要知道，睡床的床头朝向、床头周围的布置等等，都会对睡眠质量产生巨大的影响。
估计很多人都听说过这么一句话：“镜子千万不要对着床头”！
因此，在布置卧室的时候，很多人都会特意避免梳妆台的镜子正对床头。
那么，你知道为什么镜子不能对着床头吗？床头应该朝哪个方向比较好？这些知识越早知道越好，绝非迷信！
一、为什么镜子不能对着床？
老一辈常说：“镜子对床，鬼怪猖狂。”
这句话其实不难理解，就是说，镜子对着床头的话，晚上容易招来“不干净的东西”，人半夜醒来容易被吓着。
这句话听起来挺玄乎的，但是其中也蕴含着一定的道理。当然了，吓人的并不是什么“鬼怪”，而是半夜起床的自己。
试想一下，当你半夜迷迷糊糊起床上厕所。睡眼惺忪的时候，突然看到镜子里面的自己。那一瞬间，心脏是不是得咯噔一下？
尤其是女同志，睡觉时头发散着。猛地看见镜子里有个披头散发的人影，估计得吓得彻底清醒。
哪怕你明知道那是自己，那一瞬间的惊吓也是实打实的。这一吓，整个人都醒了一半，想要入睡就需要一定的时间。胆子小点的人，还会忍不住胡思乱想，越想越害怕，后面想再睡着就难了。
所以，就算撇开迷信那套，床头对着镜子也确实不合适。
长此以往，容易睡不好、容易被惊醒，心理压力慢慢积累，反而影响健康。
当然，要是你胆子够大，半夜醒来看到自己也能面不改色，那这条当我没说。
二、床头朝哪个方向最好？
对于这个问题，估计很多人都纠结过。有一种流传很广的说法：地球有南北磁场，睡觉时头朝北、脚朝南，顺着地磁引力，能让人更快入睡，睡得也更香。
这个说法听起来好像很科学，但是仔细琢磨就会发现，根本就站不住脚。
首先，地理上的“南北”和地球磁场的“南北”不是一回事。磁北极在地理南极附近，磁南极在地理北极附近，而且并不完全重合。
所以说，“南北向”，并不一定是顺着磁场方向。更重要的是，地球磁场对人体的影响微乎其微。
中华医学会睡眠障碍协作组的专家早就说过：人体无时无刻不处在各种磁场中，但人体自身的磁场强度只有地球磁场的千万分之一，两者早就形成了平衡。到目前为止，没有任何研究能证明，躺卧方向会影响睡眠质量。
所以，床头根本不存在什么“最好”的朝向。
避开窗户、卫生间的墙面，你觉得哪个方向舒服就朝哪个方向。如果非要选一个的话，那就选择有插座的方向，这样方便给手机充电，满足实际需求才是最好的。
文末总结
床头不对着镜子，是为了避免半夜起床的时候吓到自己，从而影响心脏健康和睡眠质量。而床头朝向并没有最好的说法，只有适不适合自己。
睡得好不好，关键还是看枕头舒不舒服、被子暖不暖和、心里有没有事，不必太纠结于方向。
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