3月21日，2026赛季中超联赛第三轮全面完赛，全天共进行8场对决目前已经全部结束，云南4:0大胜山东泰山，青岛西海岸1:0击败深圳新鹏城，重庆铜梁龙3:3战平成都龙城，河南1:1武汉三镇，辽宁3:0大胜天津津门虎，国安1:1战平上海申花。
下午15:30率先开战两场较量。北京国安坐镇新工人体育场迎战上海申花，现场64118名观众观战。上半场第23分钟，国安外援恩科洛洛左路送出传中，张玉宁后点头球冲顶破门，帮助球队1-0领先，这也是张玉宁连续三轮取得进球。上半场申花进攻机会有限，米内罗曾有一脚射门击中立柱，未能扳平比分。
下半场第67分钟，阿不都海米提在禁区前沿战术犯规，申花获得位置极佳的前场任意球，陈晋一主罚左脚轰出世界波，皮球绕过人墙直挂死角，将比分扳为1-1。此后米内罗因肌肉拉伤被替换下场，国安曾由法比奥、拉莫斯制造连续威胁，但均未破门，最终双方1-1握手言和。
同时间段，辽宁铁人在队史首个中超主场迎战天津津门虎。比赛中辽宁队占据绝对主动，攻防两端全面压制对手。姆本扎、邦本宜裕先后破门，球队下半场再入一球锁定胜局，最终以3-0完胜天津津门虎，拿到队史中超首胜。天津津门虎全场进攻乏力，未能制造有效威胁，遭遇失利后保级压力进一步加大。
晚间19:00，河南队主场对阵武汉三镇。上半场双方对抗激烈，河南队多次制造门前威胁，武汉三镇门将方镜淇手指受伤仍坚持作战，连续完成关键扑救，半场以0-0互交白卷。下半场第53分钟，河南队钟义浩左路传中，古斯塔沃禁区内头球破门，打入个人本赛季首球，河南1-0领先。第71分钟，武汉三镇外援绍尔禁区前沿接队友横敲，冷静推射远角得手，将比分扳为1-1。随后两队均有反击机会，但未能再次改写比分，最终1-1战平。
19:35青岛西海岸主场迎战深圳新鹏城，双方上半场互有攻守但均无建树，以0-0结束半场。易边再战，青岛西海岸持续施压，第81分钟前场打出流畅配合，戴维森禁区内接队友横传推射远角破门，打入全场唯一进球。深圳新鹏城最后时刻大举反扑，未能形成致命威胁，最终青岛西海岸1-0小胜对手，拿下主场首胜。
重庆铜梁龙主场对阵成都蓉城的川渝德比跌宕起伏。上半场成都蓉城掌控节奏，第27分钟韦世豪主罚点球命中，第41分钟韦林顿轰出远射世界波，半场成都2-0领先。下半场重庆铜梁龙展开绝地反击，第74分钟肯帕努远射破门，第81分钟迪马塔门前抢点扳平，第87分钟恩加德乌补射完成反超，3分钟内连入3球实现3-2反超。成都蓉城终场前完成绝平，最终两队3-3战平，现场55868名观众见证进球大战。
压轴场次20:00开球，云南玉昆主场对阵山东泰山，全场比赛云南玉昆火力全开，最终4-0大胜山东泰山。开场仅2分钟，约尼查主罚角球送出助攻，卡约前点头球后蹭破门，云南玉昆1-0闪电领先。第28分钟，克雷桑后场失误被断，奥斯卡禁区内推射扩大比分。第32分钟，约尼查右路传中，奥斯卡头球破门完成梅开二度。下半场云南玉昆约尼查再入一球，将比分锁定为4-0，山东泰山全场被动，客场遭遇惨败。
截至3月21日中超第三轮全部结束，最新积分榜如下：成都蓉城2胜1平积7分领跑积分榜；重庆铜梁龙1胜1平积5分位列第二；云南玉昆、辽宁铁人、深圳新鹏城、大连英博、青岛西海岸同积3分，分列第三至第七位；浙江队积2分排名第八；河南队积1分排名第九；山东泰山积0分位列第十；上海海港、北京国安、武汉三镇、上海申花、青岛海牛、天津津门虎均为负分，排在积分榜下游。本轮赛事冷门不断，升班马表现抢眼，传统强队整体低迷，中超格局迎来全新变化。
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