烟瘾上来就和猫一样抓耳挠腮的，坐立不安浑身难受。朋友递给我一根烟，嘴上说不抽，手还是老老实实地接过了，戒烟戒了八百次，每次都不超过三天。
虽然这些特质看起来不显眼，但是它们可以帮他们度过了最难熬的戒断期，不仅能够成功戒烟，在做其他事情的时候也通常不会太差。
不被欲望所牵制，控制力达到最强
抽烟就是一种习惯性的行为，烟瘾一上来就只能抽一根了。
戒烟成功的人最优秀的一点就是能够控制住自己。不以“就抽一根，下次不抽了”为借口，朋友聚会有人递烟的时候也敢于拒绝，哪怕会得罪人。
不是天生有毅力，而是心里很清楚，一旦放松了，之前熬的夜、受的苦就都白费了。能够压制住欲望的控制力，说实话普通人是做不到的。
烟瘾上来了的时候不要硬扛，可以喝水或者嚼无糖口香糖转移注意力，比硬撑要好得多，自己试过很有效。
看得很远，不贪图眼前的安逸
很多人戒烟失败其实是因为太过享受吸烟带来的快感。抽一根可以解压、消磨时间，又何妨长期抽烟后喉咙干、咳嗽、爬楼梯喘气？
戒烟的男人会懂得利弊。不想再受烟草的束缚，想好好调理身体；或者是为了孩子、老人不吸二手烟；或者是为了省下一些钱，不让这些钱全部花在香烟上。
不会被眼前的一时快感所迷惑，懂得长远的自在、家人的安心远比抽一根烟要重要得多。取舍的功力，才是真正的本领。
说到做到，绝不自毁
生活中有很多说不做的人，戒烟也是这样。天天嘴上说着要戒烟，烟盒还是放在口袋里，第一天坚持了就借口“今天压力大，明天再戒”。
能成功戒烟的男性，最“狠”的就是执行力。一旦下定决心，就立刻把烟和打火机一起扔掉，不拖延、不纠结，也不与自己为难“我能不能戒掉”。
有一个朋友，戒烟的时候每天早上绕着小区跑两圈，烟瘾上来就去做家务，哪怕疼得直皱眉也从没想过再抽一口。
不搞形式主义，有目标就一条路走到底，说到做到的劲头，在工作和生活中都能成功。
其实戒烟戒的不单单是烟，还有自己的惰性与妥协。能够成功戒烟的男人不是因为比别人优秀，而是因为对自己更狠。
我也开始慢慢戒烟了，虽然有时候还会想，但是只要想到当初自己的决定，就一定能坚持下去。
你们身边有没有戒烟成功的人？他们身上有没有这些特质？
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