青春究竟是什么呢？好多人将它和年龄划上等号，认为一旦过了二十几年纪，青春便宣告结束了。然而在我所接触过的数量达到上千的案例当中，那些真正活得充满朝气活力的人，往往跟年龄并无多大关联。青春活力其实是一种状态，是一种你能够持续体会到自身仍处于成长之中、仍在朝着前方迈进着的状态。
01怎么判断自己还有青春活力
最简便的办法，瞧你碰到新事务之际的头一反应，是“这啥东西跟我没关联”，抑或是“有点趣味我想尝试”，我遇见过六十岁钻研编程的退休教员，也碰见了二十岁就只刷短视频的年轻人，活力的分界岭并非身份证上的数码，而是你对未知的态度，另一条判定准则是你还有没有“想要”的事物，不管是一项技艺、一趟旅行，还是想见某个人，欲望并非贬义词，它乃是活力的动力。
02青春活力为什么容易流失
不是大部分人一下子变老的，而是活力被一点点弄丢的。第一个缘由是习惯了确定性，每日所行之路相同，所遇之人相同，所作之事相同，大脑对外界的感知便缓缓关闭了。第二个缘由是怕出错，成年之后我们太过在意面子，宁愿什么都不做，也不愿出丑。活力天然是需要冒险精神的，你越追求安稳，活力就越被收缩。还有一个隐形杀手是社交圈固化，身边围绕着皆与你相仿之人，无人给予你新的刺激，你便极难有新的想法。
03怎么重新找回活力感
切勿辞职去旅行，也别逼自己每日五点起床跑步。起始源自最小之事：更换回家路径，踏入一家未曾光顾的餐厅，寻一本属于你不熟悉领域的入门书籍翻阅数页。重点在于打破重复。此外，为自己设定一个三个月内能够达成的“小目标”，留意是“小”目标，并非那种改变人生的宏伟规划。比如学会烹制三道菜，拍摄一组街拍照片，撰写一篇完整的文章。完成之感会径直激活你的能量。最终，有意识地去接触比你年轻或者比你活得更为生猛之人，感染他们的状态，这乃是成本最低的办法。
你有没有哪件事一直想尝试，却因为“太晚了”迟迟没有开始？
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