今天要介绍的这位，被誉为业界“治愈系天花板”——吉高宁宁。从神户咖啡店打工妹到出道即三冠王，从S1到FALENO再到2026年重磅移籍，她用九年时间完成了一段从素人到顶流的完美蜕变！

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吉高宁宁个人资料

姓名：吉高宁宁（吉高寧々 / Yoshitaka Nene）

出生日期：1995年12月1日（射手座）

出生地：日本兵库县神户市

身高：155cm

三围：84 - 56 - 85 cm

罩杯：C杯

血型：O型

出道年份：2017年9月

兴趣爱好：清晨散步、泡咖啡厅、看《穿普拉达的女王》

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演艺生涯：从咖啡妹到三冠王的破界之路

咖啡店奇遇：出道前，吉高宁宁只是神户一家咖啡店的普通打工女孩。2017年4月以写真模特亮相，凭借白皙肌肤和甜美笑容迅速登上《周刊大众》封面。

出道即巅峰：2017年9月，她以S1专属身份正式AV出道。同年就拿下“AV OPEN2017”综合部门、女演员部门、粉丝投票部门三冠王，成为当年最耀眼的新人！

稳步攀升：2019年入围FANZA成人大赏最佳女演员，2020年移籍FALENO，风格从邻家妹妹转向成熟知性。2026年1月，她宣布离开合作九年的8MAN，重磅移籍至顶级事务所T-Powers，开启职业生涯新篇章！

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生活现状：真实有温度的治愈女王

如今的吉高宁宁依然活跃在一线。她参演过《自警团》等电影，亮相《神舌》等热门综艺，是横跨写真、影视、综艺的多栖艺人。

生活中的她简单而坚韧——喜欢清晨散步、泡咖啡厅，以《穿普拉达的女王》激励自己。幼年曾遇跟踪狂的她，竟笑称“那我就比他们更变态看看吧”，骨子里的叛逆与可爱形成迷人反差。

从咖啡店女孩到三冠王，从S1到T-Powers——吉高宁宁用九年证明：真正的治愈系，是用温暖笑容包裹的坚韧灵魂，越了解，越着迷！

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