对于女性而言，春季是调理月经、改善妇科问题的关键时期。肝藏血，主疏泄，而女性的月经、情绪都与肝的功能息息相关。春季肝气当令，如果肝气调达，气血通畅，月经自然规律；如果肝气郁结，则容易导致月经不调、痛经、乳房胀痛等问题。

因此，春季女性养生，要以“疏肝”为中心。保持心情愉快是最好的“疏肝药”。当感觉压力大、情绪差时，不妨试试“推肝经”：坐在床上，左腿弯曲，双手交叠，从大腿根部沿着大腿内侧（肝经循行路线）用力推向膝盖，反复推50遍，能有效疏解肝郁，缓解经前乳房胀痛。饮食上，可以常喝“红糖姜枣茶”，既能温经散寒，又能养血安神。对于宫寒痛经的女性，春季虽然气温回升，但切勿过早露腰、露脚踝，腰腹部和下肢的保暖是预防痛经的第一道防线。抓住春季阳气生发的机会，调理好气血，这一整年的妇科状态都会趋于平稳。