春暖花开，按理说心情该跟着花儿一起绽放，可咱们女性朋友，是不是反而容易觉得胸闷、爱叹气，甚至莫名想哭？

别怕，这不是你矫情，这是老话说的“女子伤春”。

中医认为，春天是阳气升发的时候，肝脏就像春天的树木，得舒展。而女性生理特殊，更依赖肝脏养血。肝气要是堵了，心情自然就“阴转多云”了。

那怎么给肝脏“松松土”呢？给您推荐三类“香气扑鼻”的食物：韭菜、香椿、芹菜。它们那股特殊的香味，最能行气升阳。平时再用薄荷、菊花泡杯茶，清清爽爽，肝火也降了。

不过，还有个最容易被忽略的养肝秘诀，我得划个重点——少看手机

要知道“肝开窍于目”，眼睛就是肝脏的窗户。您要是盯着屏幕不放，耗的就是肝血。眼睛干涩、流泪，那是肝脏在向您求救呢。

所以啊，这个春天，多吃点香菜，多放放手机，把肝养得舒舒服服的，心情自然也就亮堂了。愿您春日安康，眼里有光。